你见过带花纹的舌头吗

舌头在感知味觉、咀嚼、吞咽和言语的过程中起重要的作用。带“花纹”的舌头是怎么回事呢？需要治疗吗？

　　常见的带“花纹”的舌头有“地图舌”和“沟纹舌”。

　　“地图舌”是一种发生于舌背表浅部位的非感染性炎症，当发生“地图舌”时，炎症区域的丝状乳头出现萎缩，留下圆形或椭圆形红色的剥脱样红斑，而周围的丝状乳头增生形成黄白色整齐的边缘，又称游走性舌炎，患者舌背往往呈“地图状”，类似蜿蜒的大陆边界，发病率约为2%。

　　“地图舌”疾病病因不明，可能与营养缺乏（如维生素B族缺乏、微量元素缺乏）、系统性疾病（如银屑病、脂溢性皮炎、干燥综合征、感染性疾病等）、精神心理因素（焦虑、抑郁）、免疫功能低下相关。多数地图舌患者无症状，有症状者往往对刺激性食物及过烫食物敏感。临床处理以缓解症状为目的，地图样花纹可能会一直存在。无症状者无需治疗，放松心态注意饮食即可。有症状者推荐局部使用漱口水或者药膏涂擦。

　　“沟纹舌”表现为舌背深浅排列的沟纹，常与“地图舌”伴存，病因不明。多数患者无症状，若沟内有食物残渣滞留或诱发真菌感染可能会引起疼痛。临床处理同地图舌。日常生活中应避免进食过烫或刺激性食物，进食后漱干净沟纹内的食物残渣，养成刷牙刷舌背的习惯。

　　清洁舌苔的动作分刮和刷两种，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔软，对舌乳头不会造成伤害。而有的老年人在早晚刷牙后喜欢刮舌苔，使呼吸更清新。其实这种习惯并不好。舌头上长有很多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮舌苔，容易刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉减弱。所以最好不要刮舌苔。

　　舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。刷舌苔在每日早晚刷牙前或刷牙后进行。刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。刷舌苔时切记不要过于用力过于往里刷，会引起恶心干呕。刷到舌头的前三分之二即可，轻刷。稍用力按摩舌面，然后从舌根向舌尖刷十几下，时间不宜过长，约50秒左右。此举有预防舌炎，舌面溃疡，清除口臭等作用。对于炎症初期的舌头有消炎，按摩，收敛之功效。

　　大多数地图舌根源不在舌头，它常常反映身体其他系统出了问题，要注意查找有无潜在的病变。建议大家 　　万一发现舌体有溃疡或肿物或疼痛或出血等异常情况，请及时来口腔颌面外科或口腔粘膜病科检查，以免延误治疗时机。

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