冬季嘴角开裂，嘴唇疼痛怎么保养呢

2017-4-14 来源：本站原创浏览次数：次

进入冬季天气干燥，不论是在空调里还是在暖气屋里呆着，都能感受到干和燥，尤其是嘴唇开裂，吃饭疼痛，再碰上辣椒炒的菜更是痛苦。怎么办呢？

从营养上来分析，这是体内很可能缺乏一种维生素B2造成的。吃什么可以补充到呢？

推荐吃鸡蛋黄。

每天早餐吃一个水煮鸡蛋，或者蒸鸡蛋羹，也可以喝紫菜西红柿蛋花汤。

很多人不喜欢吃蛋黄，要知道鸡蛋的大部分营养在蛋黄里。比如维生素B族，蛋黄之所以淡黄色，里边含有一种核黄素，这种核黄素就是维生素B2。它的功效可以预防嘴角开裂，舌炎、嘴唇疼痛等症状。

每天吃一个水煮鸡蛋，一定记得要把蛋黄吃了，同时晚上在睡觉前给嘴唇抹一点VE。

鸡蛋所含的营养价值很高，我们一般人都适合每天吃一个。尤其是蛋黄当中还含有一种卵磷脂，这个卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质-乙酰胆碱。具有健脑益智，提高记忆力和注意力等作用。

蛋黄当中的叶黄素和玉米黄素不仅对眼睛有好处，还对干燥的皮肤有润肤作用。

冬季皮肤干燥，我们把一个普通的营养价值高的鸡蛋变着法子吃。

水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤、鸡蛋饼、鸡蛋面等。

嘴唇干裂、疼痛除了吃鸡蛋外，还可配合以下建议一起来做会好的更快。

1、多喝温水或单蜂蜜水或柠檬水，及时给身体补充水分。

2、不要用嘴舔干燥起皮的嘴唇，越舔越干燥。而要用维生素E或橄榄油或润唇膏。

3、可适量抹点蜂蜜也行，或者补充维生素B族或单独的B2

4、少吃重口味、刺激性的食物，饮食清淡。