准高三生入秋的饮食营养
2019-4-15 来源：本站原创 浏览次数：次距年高考天
进入八月，虽说还未正式进入秋季。但像河北等北方地区，天气已出现早晚温差近10度的凉爽天气，空气中的湿度也逐渐下降。早秋多温燥，晚秋多凉燥。
按照咱们传统医学来看，此时应“秋冬养阴”,这就是《内经》所说的“秋令之应，养收之道”。有的家长也许认为这是对成年人而言的，其实对小孩子来说也是非常有用的！因为十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，高三又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。
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