警惕，反复口腔溃疡可能导致癌变

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口腔溃疡是一种十分常见的口腔黏膜疾病，俗称为“口疮”。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。口腔溃疡，反复发作，长期不愈，可引发肌肤关节及内脏器官和阴部的多发性溃疡，不但会降低人体免疫机能，引起内分泌失调，更要警惕口腔溃疡反复发作形成癌变。

反复口腔溃疡不重视，最终导致癌变割舌头

大多数情况下，口腔溃疡即使在不治疗，一周左右也便可以自行痊愈。也正是因此，很多人从来没有将口腔溃疡当做是一种病，更不会将它和癌症联系起来。由于平时有抽烟喝酒的习惯，浙江一位5旬左右的男士在患上了口腔溃疡后，都两个月了却还不见好。医院就诊。而接诊医生在检查后表示，这可能是口腔癌，需要做手术治疗。

惊讶不已的患者拒绝了医生的要求，只是开了点药便回去了。而半年后，该医院，此时，他已是口腔癌晚期，不仅两个淋巴肿得很大，就连吞咽也是非常困难。最终因癌细胞扩散被迫割掉舌头。

口腔溃疡与这些营养素缺乏有关

1、维生素B族的缺乏

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。口腔溃疡的病灶多在舌头上，舌头的问题与维生素B族密切相关，长期吃精细的米面，会导致的B族的缺乏，不仅会产生口腔溃疡，还会出现舌炎、舌裂、舌水肿等症状。B族维生素在黄色和深绿色的果蔬很丰富，良好的B族来源有小麦胚芽、酵母粉、粗杂粮、深色果蔬等等。

2、维生素C缺乏

缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。维生素C缺乏会引起“坏血病”，主要表现是牙龈反复发炎、出血，出现溃疡等，维生素C在各种新鲜的水果和蔬菜中含量丰富，而秋冬季节水果的蔬菜相对较少，寒冷季节人们又爱吃辛辣等重口味食物，这会加重口腔溃疡的发生，所以秋冬是口腔溃疡的多发季节，含有维生素C的食物有：酸枣、鲜枣、辣椒、猕猴桃、柠檬等，如果吃的水果蔬菜有限，就要适当从维生素C充剂中补充维生素C,以预防口腔溃疡的发生。

3、维生素A缺乏

维生素A具有修复细胞上皮组织的功能，维生素A不足，口腔的上皮受损后，自我修复的能力就差，加重溃疡的产生，口腔上皮组织溃疡破损后，愈合的也更慢。所以足量的维生素A对预防和修复口腔溃疡很有帮助。动物肝脏中含有的维生素A非常高，此外胡萝卜、芒果、西兰花中的类胡萝卜素含量也很丰富，类胡萝卜是维生素A原，可以在人体内转化成维生素A,富含类胡萝卜素的水果蔬菜也是补充维生素A的好来源。

此外压力大、常生气、紧张、免疫力低下、易怒也是口腔溃疡的重要原因，营养摄入不均衡、心理压力大、抵抗力差这三大人群容易被口腔溃疡缠上。

口腔溃疡会致癌，这些情况需谨慎

1、口腔溃疡一个月以上未能痊愈，且溃烂面积较大、周围伴有白膜。

2、溃疡面积逐渐超过黄豆大小，形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来较硬。

3、除口腔溃烂外，发现嘴巴里面有肿块，舌、颊、牙齿等部位出现不明原因的疼痛。

4、口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，因此，颈部淋巴结如突然肿大，需检查口腔，及时防治口腔癌的出现。

在日常生活中，引发口腔溃疡的原因是多样的，我们也可以尽可能地养成良好生活习惯，预防口腔溃疡。膳食营养均衡合理，保证足量的维生素B族、维生素C、维生素A,以及锌。保持口腔清洁，早晚刷牙勤漱口。喝温度过高的茶饮或是吃较烫的食物。减少对口腔的慢性刺激，如抽烟、嚼槟榔、酗酒等，都可减少口腔溃疡发生。

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