常吃紧急避孕药危害大你应该多吃这些食物

2017-6-22 来源：本站原创浏览次数：次

紧急避孕药主要是靠雌激素和孕激素来避孕的，不过体内平白无故的增加这些激素，对身体的伤害可是不小。

比如短期可见的类早孕反应（恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等）、阴道出血、月经不调（经量减少或增多、经期延长、闭经等），以及皮肤色素沉着、体重不正常增加。若是长期服用紧急避孕药的女性，患乳腺癌、宫颈癌的概率会比平常人高，另外还可能会导致出现有一些心血管疾病、肝胆疾病、精神类疾病等。

知道了那么多的副作用，你还无动于衷吗？赶紧多吃吃下面的这些食物来缓解下，减少对身体的伤害。

1、红枣、海带、黑木耳--补铁补血

这个是最首要的，因为大多数女性在服用紧急避孕药后都会出现阴道流血的情况，长时间的话就无可避免的会出现贫血的情况。

再者，由于月经关系，女性大多都会有或多或少的贫血。在服用紧急避孕药后，如果还出现经量增多或延迟，导致失血量过多，会给身体带来诸多不适。

因此，在平时，女性不管是有没有服用紧急避孕药，最好是能多吃含铁补血的食物，比如红枣、黑木耳、海带、紫菜、香菇、花生等食物。

2、卷心菜、肉类、乳类--补充维生素B6

经常服用紧急避孕药会导致维生素B6的吸收代谢障碍。而维生素B6的缺失会导致人体出现精神兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等病症，甚至可能出现抑郁症！！！（ps：最近频繁跳楼惨剧的年轻妈妈们都疑似为抑郁症。）

另外，很多女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡等类早孕反应，这时适时补充维生素B6便可以减轻这些症状了。

生活中很多食物都含有维生素B6，以谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富，还有肉类、乳类、蛋类等食物也含有很多维生素B6。为缓解服药后的副作用，这些食物一定要多吃。

3、柠檬、橙子--补充维生素C

由于紧急避孕药会加速体内维生素C的分解，导致血液中维生素C的浓度下降，从而容易引起血栓栓塞性疾病（血管血栓、静脉栓塞等）的产生，特别是一些长期服用紧急避孕药的女性，发病的几率会更大。

所以在平时一定要注意补充维生素C，像柠檬、豆芽、草莓、橙子、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等水果蔬菜都含有丰富的维生素C，可以适量多吃。

4、豆类、蔬菜、乳类--补充维生素B2

服用紧急避孕药后会使身体对维生素B2的需要量增加，若不予及时补充可出现维生素B2缺乏症，常见的比如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。

为缓解这些症状，可以多吃一些含有维生素B2的食物，比如动物内脏、豆类、深绿色蔬菜、硬壳类（花生、瓜子）、蛋类、乳类等。

温馨提示：想要避免紧急避孕药对身体的这些伤害，最好的方法还是不要吃了，毕竟身体是自己的，你不爱惜，谁会来替你爱惜呢。

另外，由于紧急避孕药是非处方药，谁都可以买得到，因此，一定要咨询清楚或看说明书。注意：患有肝炎、肾炎、肿瘤、糖尿病、血栓性疾病、心脏病、严重高血压的人群，均不可服用紧急避孕药。