经常晚睡的女人，你需要这样养颜别怪我发
2017-9-11 来源：本站原创 浏览次数：次根据心理学家的观点，养成一个习惯需要坚持21天，所以，在这21天里千万不要半途而废哦。而等到21天结束，你会发现你的肌肤发生了明显的蜕变，而这些好习惯也已经自然而然的形成了。
①晚睡，不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
②做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
③替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。
10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。
④对付晚睡的晚霜
即使你没能在最佳时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，将熬夜的伤害大大降低。
⑤零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致，加强细胞活力，并促进代谢循环。
⑥涂晚霜的手法诀窍
我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
⑦超有效的3分钟焕肤
step1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
step2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。
step3：继续搓手，重复以上动作3～5次即可。
step4：用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
⑧用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。
针对熬夜，有哪些日货可以支援？
CPB肌肤之钥泡沫洁面/清爽型
在熬夜的情况下，会导致皮脂弦分泌失调，冒痘的机会就会增加。我们做的第一步，就是给肌肤一个完美的清洁保养。CPB肌肤之钥泡沫洁面让皮肤保持清爽、不紧绷的状态有助保留原有皮脂膜，皮脂膜健全时肌肤的吸收力是可以相应提高的，有助保养品发挥更佳的效果。
CPB肌肤之钥夜间修护乳/清爽型
推荐这款清爽型给夜猫子们，夜间打造亮采的肌肤环境。利用睡眠时间集中调节肌肤再生的环境，创造柔滑而富有弹性的肌肤。
花王atrix夜美容夜间修复保湿护手霜
花王atrix夜间修复保湿护手霜是年期日本COSME大赏第一得主，花王atrix最新研发的一款护手霜，既是护手霜，又是手膜。角质层深层浸透护手霜，滋润夜用，密集修护干燥双手。
味道是香香的，很好闻，那个黄色的珠子是药物保湿精华，抹开来就会吸收了哦，特别时候夜间涂一层厚厚的手霜，闷头大睡一觉，第二天手都嫩嫩软软的！赞！
树之惠本铺天然树液足贴
紫色薰衣草:助眠，安神。安神，镇静、改善睡眠、并且有杀菌及软化血管的效果。适合入睡困难，精神压力较大多梦人士使用。
粉色钛元素:美容养颜、舒缓压力。调节人体免疫力，抗氧化、美容、细致肌肤。爱美的人士必备。(这款足贴的胶贴是黑色的，不同于其他款，胶贴含有水溶钛，粘性稍差。如果MM的脚丫丫很光滑，我们建议亲贴好足贴后穿双薄袜子，或者用医用胶条加固下，防止足贴夜间滑落)
绿色艾草成分：排毒去湿,抗干燥美肌效果。理气血,逐寒湿,疏通经络,加快新陈代谢。可以让人神清气爽,告别亚健康。这款所有人士均可使用。
红色唐辛子：驱寒，促进体循环。促进血液循环，改善怕冷畏寒。加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快。适合体寒人士使用。
橙色西柚成分：瘦身减肥。促进新陈代谢，瘦身减肥、松弛神精、调理肠胃。适合正在减肥瘦身的或者追求完美体形的人士使用。
花王GoodNight舒缓减压颈部夜用蒸汽热敷贴
花王蒸汽颈部热敷贴～睡前贴于后颈部位舒缓肩颈疲劳，帮助睡眠。跟大名鼎鼎的蒸汽眼罩同一原理。特别现在冬天贴着整个人都暖暖的睡觉特别特别舒服！它还有安神、帮助睡眠的功效，大大提高夜猫子们的睡眠质量。
ROHTO乐敦夜间修复养润水
这款夜间修复养润水，天然VE和透明质酸配合，对于常用电脑人士疲劳眼睛有极大帮助！是目前日本上市的最好最高级眼药水！对于眼部疲劳和红血丝和用眼过度的不适症状都有良好的恢复作用！尤其是每日睡前一滴，永远保持水润明亮动人的美丽眼睛！
高丝深层保湿6合1防干燥小细纹对策面膜50片
熬夜后面部肌肤枯干，最容易出现细小纹在眼周和嘴角！这时候来一片高丝6合1面膜，富含美容液的面膜密封效果，深入渗透滋润肌肤。令您的肌肤水润丰满，实现更加精致的妆容。弱酸性、无香料、无色素、无矿物油。
资生堂印度秘传胡麻Therapind夜间修护润唇膏
这款紫色为夜间修护型，源自古印度的传统疗法，结合纯天然有机芝麻精油、薰衣草萃取物等植物配方为主的研发产品，夜间修护睡前用，用完睡觉，第二天起来，嘴唇就是软软的滋润不干燥。
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