慢性胃炎如何调理

胃病，在我们日常生活中是最常见不过了，每个人身边多多少少都有几个朋友被胃病困扰。胃病的困扰源于生活习惯，虽然很常见，但它长久折磨人，没有认真 　　

(2)口腔、咽部的慢性感染。 　　 　　

(3)幽门螺旋菌感染。 　　

(4)大地物理变化：如环境改变，气侯变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。 　　

(5)长期精神紧张，生活不规律。 　　

(6)其它脏器病变的影响：如慢性、尿毒症、溃疡性结、慢性等均可引起慢性胃炎。

1、浅表性胃炎：可有慢性不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，尤以饮食不当时明显，部分患者可有反酸，上消化道出血，此类患者胃镜证实糜烂性及疣状胃炎居多。

2、萎缩性胃炎：不同类型、不同部位其症状亦不相。胃体胃炎一般消化道症状较少，有时可出现明显厌食、体重减轻，舌炎、舌乳头萎缩。

慢性胃炎很常见，很多人得了胃炎没有注意，时间久了慢慢发展成了胃癌。对于慢性胃炎，日常调理要配合治疗一起进行，才能达到更好的效果。下面，一起看看慢性胃炎如何调理。

1、戒烟戒酒

2、注意药物使用

慢性胃炎患者的胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药，许多抗菌素，消炎止痛药等。

3、注意饮食调理

忌生冷瓜果、凉拌菜。忌肥肉、油炸等高脂食物。腹泻次数多时忌蔬菜和水果。忌刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。

宜鲜果汁、蔬菜汁补充维生素。烹调方法宜蒸、煮、烩、烧等，控制油脂量。宜高蛋白饮食，可用瘦肉、鸡肉、蛋、鱼肉、虾等。宜少渣、质软、易消化饮食，主食用粥、面条、软米饭等。

4、注意劳逸结合

多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。

5、适当参加运动

适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

6、拔罐调理

取穴：脾俞、中脘、大椎、中脘、肝俞、期门

拔罐方法:单纯拔罐法，取以上穴位留罐10分钟，隔日1次，10次为1疗程。

呵护身体呵护胃！

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