推荐入秋后我们吃这几样东西能解秋乏的哦

医院订阅哦！入秋后，人们的鼻腔和咽喉容易产生上火的感觉，皮肤变得干燥黯淡，稍不留神就会感冒、头痛、全身乏力。秋季饮食：要以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。今天我们为大家推荐几种适合秋天吃的食物。梨梨——生吃能缓解咽喉上火，减轻便秘、尿赤等症状，加蜂蜜熬成糖膏对肺热久咳有明显疗效。苹果秋乏与体液偏酸有关，苹果属于碱性食物，能有效中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，此外葡萄、柑橘也有抗疲劳作用。绿茶绿茶——不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。豆芽豆芽——含有的叶绿素可防治胃肠癌，其中含大量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。菠菜菠菜中维C含量大大高于其他蔬菜，含有的丰富核黄素有防治口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。萝卜入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病，如扁桃体炎、哮喘、高血压、头晕、偏头痛、冻疮、咳嗽多痰、咽喉痛、口腔溃疡等。无忧保姆ID:wuyoubaomuwang长按







































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