春季疾病预防

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春季疾病预防

在没有硝烟的战场，在生与死交织的前线，医护人员在抗击新型冠状病毒疫情一线争分夺秒救治重症病人，正是有了你们的努力，你们强有力的支持，才让我们生活的更安全！病毒绝不是不可战胜，早晚会有结束的一天，我们一定全力配合，遵守个人防护54字守则！

在疫情期间希望所有的宝贝们及家长都能够做好防护，加强锻炼，我们期待疫情早日结束，早点与宝贝们见面！

须警惕，莫轻视

少出门，少集聚

勤洗手，勤通风

拒野味，管住嘴

戴口罩，讲卫生

打喷嚏，捂口鼻

喷嚏后，慎揉眼

有症状，早就医

不恐慌，不传谣

新型冠状病毒肺炎

新型冠状病毒肺炎潜伏期1-14天，多为3-7天。以发热、干咳、乏力为主要症状表现，少数患者会伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和（或）低氧血症，严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍及多器官功能衰竭。该病以呼吸道飞沫和密切接触传播为主，传染力强，人群普遍易感。

目前全国新型冠状病毒肺炎疫情整体控制形势呈现较好的局面，但全球疫情形势严峻，随着境外人员入沪增多，输入风险增大，仍存在因输入而引起散发的风险。

预防

1.出行佩戴口罩，尽量避免去人群密集的公共场所。

2.保持手部卫生，减少接触公共场所的公共物品；从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液清洁手部；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

3.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

4.保持良好卫生和健康习惯。居室勤开窗，常通风；家庭成员不共用毛巾；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放入垃圾桶内。

5.尽量避免近距离接触任何有感冒或有流感样症状的人。做好自身健康状况监测，有症状及时咨询就医。

6.所有来自或途经境外重点国家（地区）的入境来沪人员，须按要求进行新冠病毒核酸检测、隔离14天。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病,传染性强，病人是唯一的传染源。从出现皮疹前1-2日至皮疹结痂为止,均具有传染性。传播途径主要是呼吸道飞沫、直接或间接接触传染,人群普遍易感。患病初期可有发热、头痛、全身不适、食欲不振等前驱症状,在发病1-2天后出现皮疹。皮疹分布呈向心性,即躯干最多,四肢远端最少。

预防

1.加强室内通风，做好日常清洁工作。

2.培养幼儿养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、多参加锻炼，增加机体抵抗力。

过敏性疾病

●过敏性哮喘●

发病年龄80%在5岁以前，且有逐渐提前的趋势。其典型临床表现为发作性呼吸困难、哮鸣和咳嗽，有时咳嗽为唯一症状。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用药或自行消失。

●过敏性结膜炎●

通常发生在冬末春初或气候急剧变化时。发病时双眼结膜充血、分泌物增多，伴有眼睛发痒、有刺激感、畏光、流泪等症状；有时发生眼睑水肿，并发轻度角膜炎。

●过敏性皮炎●

过敏引发的皮疹呈斑片状、淡白或淡红、边缘清楚、大小不等，表面有细小鳞屑，轻度瘙痒。

●过敏性鼻炎●

以鼻塞鼻痒、阵发性喷嚏、清水样涕为主要症状。

预防

远离过敏原，减少过敏症发作，可进行以下工作：

1.保持室内环境清洁

开窗通风，保持室内空气清新；经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬；幼儿用品、玩具特别是毛绒玩具，经常清洗、消毒；贴身衣服、床上被褥最好是棉质，并经常换洗；避免接触刺激性物质，如香水、油漆、杀虫剂等。

2.出门前防护、回家后清洗

尽量避免带幼儿去尘土、花粉、柳絮等过敏因子飞扬的场所玩耍，如一定要外出最好戴上口罩，且要避免过热和出汗；避免直接接触猛烈的阳光、羽毛、兽毛、花粉、化纤等易过敏物质。

外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉。以温水洗浴最好，避免使用碱性洗浴用品，选择偏酸性或中性为好。

3.饮食调理

日常饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C食物。发病时，不要吃刺激性过强的食物，如葱、辣椒、生蒜等，减少异性蛋白食用量。

常见疾病

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎（简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，全年均可发病，以冬春季为高峰。多发于儿童，呈散发或流行，在集体儿童中可形成暴发流行。儿童的腮腺炎，多由于急性感染所致。细菌性腮腺炎主要表现为发热、腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多，病变进入化脓期，挤压腮腺可见脓液自导管口流出。

预防措施☆

①在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。

②人多的房间要注意通风，保持空气流通，可用0.2%过氧乙酸消毒。

③教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。

手足口病

这种疾病是幼儿最常见的传染病之一，发病率高，是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。其实，只要养成良好的卫生习惯就能有效地预防手足口病的发生，不必对此过度紧张。

预防措施☆

①要讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。

②保持室内空气流通，尽量不要带孩子去人群密集场所。

③注意孩子的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。

上呼吸道感染

上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

预防措施☆

①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充足够的水份，注意及时为幼儿增减衣物。

③增加体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

④营养均衡，合理搭配饮食，培养良好的饮食卫生习惯。

⑤避免去人口密集场所，外出佩戴口罩，回家后及时用肥皂和流动水清洗双手，及时更换衣物等。保持室内清洁卫生。

春季饮食小提示

盐的妙用

家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

姜水的妙用

姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

蔬菜的妙用

有些蔬菜具有清热利咽，散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃下面的蔬菜，可增强身体防病抗病的能力：

油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给孩子做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。孩子常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，孩子腹泻时不宜吃菠菜。

芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强孩子骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

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