胃肠道健康常识二慢性胃炎

慢性胃炎俗话说：“十人九胃”，就是指的慢性胃炎，可见患慢性胃炎的病人很多。它是指不同原因引起的胃黏膜的慢性炎症，有的病人胃黏膜功能部分丧失即发生萎缩，医学上称萎缩性胃炎。萎缩性胃炎有癌变可能，应积极治疗。病人症状的轻重与胃的病变程度有关，约半数病人有中上腹不适，餐后饱胀，反酸，食欲不振，喛气，恶心，上腹隐痛等症状，疼痛无明显规律性，一般餐后较重。萎缩性胃炎患者因对摄入营养物质吸收不良可出现贫血，消瘦，舌炎，腹泻等症状。

专家指出：慢性胃炎病因医学临床尚未完全阐明，一般认为与周围环境的有害因素及易感体质有关。物理的、化学的、生物性的有害因素长期反复作用于易感人体即可引起本病。慢性胃炎持续反复发生即可形成慢性病变。

1、长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。

2、胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。

3、急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎。

4、胃酸缺乏，细菌容易在胃内繁殖，也可造成慢性胃炎。

5、营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。

6、消化道弯曲杆菌感染等都可能是慢性胃炎的发病因素。

7、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。

8、精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。

健康嘱托：

1、注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食，多吃些瘦肉，鸡，鱼，肝等含铁和蛋白质丰富的食物，绿叶蔬菜，西红柿，茄子，红枣等食物含维生素较高，应多食。

2、对胃酸分泌过多者，少吃过酸，过甜，烟熏，不新鲜的食物，必要时可喝牛奶，豆浆以中和胃酸。

3、避免食用粗糙，过热的食物，养成细嚼慢咽的进食习惯，以利于消化，减少对胃的刺激。

4、对萎缩性胃炎患者，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起修复和保护作用。

5、养成良好的生活习惯，戒烟，忌饮浓茶，咖啡，烈酒。

6、有些药物如阿斯匹林，消炎痛等对胃有刺激性，应慎用。

7、保持精神愉快，特别是进餐时不要发怒或抑郁，保持心情舒畅，思想开朗。