桔子全身都是宝,化痰止咳有功效

桔子全身都是宝

不仅仅是我们熟知的陈皮

桔子的果肉、皮、核、络均可入药

它都有哪些的功效呢

今天让我们一起来看看吧~

桔核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连桔根、桔叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

桔子的功效

/生津止渴作用/

　　用于胃阴不足，口中干渴或者消渴证，可以用橘瓤生吃或者取汁饮。

/理气和中作用/

　　用于脾胃气滞所导致胸闷胀痛，呕逆，食少等证。

/化痰止咳功效/

　　用于肺气不利咳嗽，痰多，胸中结气等证。

/桔子有益于心血管健康/

研究提示每天喝桔子汁ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。

柑桔类水果富含钾元素，有助于调节血压、维持正常心律。维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物均有抗脂质氧化作用，可阻止动脉粥样硬化的发生和发展。

澳大利亚联邦科学与工业研究组织回顾分析了48项有关柑桔类水果与疾病的研究，发现每天吃一个水果(非柑桔类)可以使发生脑卒中的危险降低4%，而每天吃一个桔桔类水果则可以使发生脑卒中的危险降低19%。这充分说明柑桔类水果具有非凡的心血管保护效应。

桔子皮的功效与作用

　有研究显示，桔子等柑桔类水果的果皮中所含的橙皮油素可以通过自身的抗氧化作用来保护人们的身体，增强免疫力，具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症瘤生长、促进癌变细胞正常化的效果。每天吃一个柑桔类水果的人，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。

2.2

桔子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”桔皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药。

/提神、通气/

桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

/清肺化痰/

将桔子皮洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

/开胃、解油腻/

熬粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用;烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻;

巧用桔子皮的小妙招

　　1、把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。

　　2、除异味将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。

　　3、驱蚊夏季，可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

　　4、护发将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。

　　5、喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。

　　6、喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。

　　7、家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。

　　8、将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味。

桔子皮泡水喝的功效

1、治疗咳嗽痰多

　　用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。

　　方法：水煎后服用。

2、治疗胃痛

　　用料：桔络3克，生姜6克，红糖少许。

　　方法：水煎后加入少量的红糖服用。

3、治疗慢性胃炎

　　用料：干桔皮30克，白糖少许。

　　方法：将桔皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服。

　　4、治疗呕吐

　　用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少许。

　　方法：水煎后加少许姜汁冲服。

5、治疗支管炎

　　用料：桔饼30克，大蒜15克。

　　方法：泡水代茶饮用。

6、治疗烫伤

　　用料：烂桔子

　　方法：取适量涂于患于。

7、治疗食欲不振、消化不良

　　用料：干桔皮3克，大红枣10个。

　　方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良。

8、治疗感冒咳嗽

　　用料：鲜桔皮30克，水毫升，白糖少许。

　　方法：水煎成毫升，加适量白糖趁热喝毫升，半小时后加热再喝毫升，笰次。

　　提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效。

9、治疗妊娠发热

　　用料：桔子2个，黄瓜1个。

　　方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2-3次。

10、治疗声音嘶哑

　　用料：桔子皮20克，梨2个。

　　方法：将梨洗净后榨汁。桔子皮水煎。将梨汁与桔皮汤混合后同饮，笰-3次。

　　提示：此法对于急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。

吃桔子的注意事项

1、桔子可以常吃，但不要吃得太多

推荐每天吃1-3个桔子。一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

　　桔子吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。桔子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑桔类水果会引起“桔子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

　　2、桔子筋络不要丢

生活中许多人吃桔子时，都喜欢将桔瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。

桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，桔络对人体的健康都非常有益。中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，桔络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食桔络更是有益无害。

桔子的食用禁忌

桔子中含有多种维生素、矿物质、纤维素及胡萝卜素，有较好的营养价值，深受人们喜爱。胡萝卜素在肝脏内转变成维生素A。但是过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，会随着血液循环遍及全身。因此，多吃了桔子就会发生胡萝卜血症。表现为手足、手掌皮肤黄染，伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状，有时会被疑为肝炎。吃桔子过多还会有“上火”的表现，如口角炎、牙龈炎、舌炎、便秘等症状。有上述症状就应停吃桔子1-2周。

　1、不宜与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　2、桔子与牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　3、老年人要少吃

　　胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

　4、阴虚体质的不要吃

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

　5、肠胃疾病患者要少吃

患有肠胃疾病的朋友最好是少吃桔子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰

橘子皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。食用橘子皮时需要注意，橘子皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医的意见。陈久者良，鲜者不堪用。

桔子真是好处多

但是注意不要贪吃

眼下正是吃橘子的好季节

快去超市里买一些回家吃吧~