每天一个小知识

1、头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

2、夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。

3、舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。

4、信号:嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。

5、牙龈出血。可能缺乏：维生素C。

6、味觉减退。可能缺乏：锌。

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