从健康药膳食疗上根治口腔溃疡

口腔溃疡似乎不是什么大病，就像是牙疼，它若真是和你过不去，还真会要命。很多人都因此食不下咽，精神不振。所以，不仅是对着美食提不起兴趣这么简单，大到影响我们的生活工作。因此，我们可以生活中多留点心，工作上多省点心。

口腔溃疡的病发原因有很多种，多数是因为加班熬夜上火，饮食不合理导致体内缺少一些营养素才会口腔溃疡。至于熬夜加班的事，我们多半掌控不了，但是多吃些预防类的蔬菜还是能做到的吧。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

口腔溃疡十大食疗方法：

番茄菠菜汁法：克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁毫升;克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁毫升;两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。

菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

核桃壳疗法：将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。

木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。

这么多预防治疗口腔溃疡的方法一定有一款适合你的吧，那就领取走吧，让我们一起告别口腔溃疡，健康快乐的工作生活。