冬季吃橘子有讲究又到了食用橘子的季节

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牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状

冬天适当吃点凉菜

橘子与牛奶不宜同食

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冬季要适当喝凉茶

红罐王老吉凉茶饮料由菊花、甘草、仙草、金银花、夏枯草、鸡蛋花和布渣叶等具有预防上火作用的草本植物精制而成因其来源于具有清热解毒、预防上火之功效的草本植物比较适宜在寒冷干燥的冬天滋润身心,进补的同时预防上火,让我们摆脱顾忌,尽情享受火锅、烤肉等美味

冬季可适当“吃冷”

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸若这时进食橘子,橘子中的类治疗舌炎黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿大

橘子不宜与萝卜同食

饭前或空腹时不宜吃橘子

冬天天冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸、腹部和臀部为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的,确保健康

又到了食用橘子的季节橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,防止动脉硬化适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益

据研究舌炎总不好,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素c的需要量若过多过量摄入维生素c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石另外多吃对口腔和牙齿有害

有些孩子多吃橘子会上火

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等因此,儿童不要多吃橘子若吃多时,应停食1~2周再吃

若能经常饮用凉白开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压、预防心肌梗死

橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,饭前或空腹时吃橘子对胃不利胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状

冬季可常喝凉开水

冬季吃治舌炎最好的医院橘子有讲究

进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法因此,吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶