糖尿病为什么要补充维生素B12,缺乏维生

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糖尿病最大的危害就是糖尿病并发症，如果控制不好，可能会导致心脑血管疾病，失明，神经末梢感觉障碍等。糖尿病人除了要通过健康生活，尤其健康饮食加上降糖药或胰岛素，控制好血糖，监测好血压外，还需要适量补充维生素B12。一、维生素B12维生素B12主要是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏；维护神经系统健康；可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进蛋白质的合成。二、缺乏维生素B12如果人体缺乏维生素B12，那么就可能出现神经障碍、舌炎等为特征。体内维生素B12储量大，一般在维生素B12缺乏3~5年后才会发展为缺乏状态。

维生素B12缺乏的表现：

1、贫血：面色苍白或蜡黄、乏力、肝脾肿大，重症患者可有皮肤瘀点、瘀斑等。2、皮肤：色素沉着，尤其是身体弯曲部位、手掌、足底、指甲及口腔等处。毛发变为灰白，指/趾甲可有色素沉着。甚至白斑和斑秃。3、神经：神经障碍、痴呆、瘫痪等非典型神经系统表现。4、消化：呕吐、腹泻、发热、黄疸、肝脾肿大。5、心脏：心衰。三、糖尿病跟维生素B12的关系糖尿病本身跟维生素B12并没有直接关系，且只要糖尿病患者能正常饮食，从食物中摄入的维生素B12足以满足人体需要。比如动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等都含有丰富的维生素B12。1、使用特定降糖药的患者二甲双胍是糖尿病最常见降糖药之一，据报道称长期服用二甲双胍，会影响维生素B12的吸收，严重时会出现维生素B12缺乏，所以如果长期服用二甲双胍降糖，那么在有证据指导的前提下，可以补充维生素B12。2、营养不够全面的患者有一些对糖尿病有误区的朋友，认为糖尿病以后就什么都不能吃，不敢吃，不吃肉、不喝奶，只吃水果蔬菜，而水果蔬菜含有的维生素B12相对很少，就可能会导致维生素B12缺乏。这部分首先要弄清楚，什么是糖尿病饮食，并不是素食才是糖尿病饮食，必要时可以补充维生素B12，以免造成维生素B12缺乏症。3、糖尿病并发症周围神经病变糖尿病并发症之一就是周围神经病变，本身糖尿病和心血管疾病紧密相连，如果糖尿病患者，出现了周围神经病变，也可能提示缺乏维生素B12，这部分糖尿病患者也需要补充维生素B12。总之，并不是所有糖尿病患者需要补充维生素B12，对于糖尿病的朋友首先要健康科学全面饮食，糖尿病饮食并不是不吃肉，而是把握和控制好各种食物的总量。如果怀疑缺乏维生素B12，可以检查血清维生素B12水平，了解是否有缺乏维生素B12的问题，如果确实缺乏维生素B12，可以在健康管理师指导下补充维生素B12。合理膳食，巧安排；合理营养，健康来！健康管理师通过日常生活方式的跟踪管理与记录，健康信息的收集，健康监测，健康评估，健康干预等手段，依据自身实际情况制定出合理的健康管理方案。从而改善和提高自己、家庭的生活品质和品味。全面管理精准干预预览时标签不可点