叶酸不只是孕妇专用,这些重要的作用你必须

2020-12-5 来源：本站原创浏览次数：次

叶酸，我是一个复合体，由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，在人体只有5～20mg的储存量。

年，米切尔从菠菜叶中发现了我，故而起名为叶酸。我没有生物活性，但作为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体，却广泛的在自然界中存在。作为一种水溶性B族维生素，孕妇对我的需求量比正常人高4倍。我是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

叶酸我知道，孕妇怀孕的时候就要吃叶酸。

其实不光孕妇需要补充叶酸，成年人或老年人更需要。人民网调查显示，我国居民叶酸缺乏比例达到16%~20%，每五个人就有一个缺乏叶酸。

食补or药补?

上文中提到，叶酸可由菠菜纯化提取而来，许多绿色食物中也富含叶酸，那是不是多吃蔬菜水果，就没必要吃叶酸片了？食物中的叶酸真的就能满足机体需求了吗？

答案是否定的！！！

天然叶酸极易被紫外线破坏，新鲜蔬菜在室温下贮藏2-3天，叶酸含量损失50-70%；食物经过加热烹饪，叶酸含量会损失50-95%。合成叶酸与天然叶酸化学结构相似，但更稳定。因此，缺乏叶酸的人是有必要额外补充合成叶酸的。

叶酸的应用

预防婴幼儿神经管畸形

由于孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，而且孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期。此时如果叶酸缺乏，可导致胎儿神经管畸形发生率升高，甚至引起早期的自然流产。孕中、晚期更容易发生胎盘早剥、妊高症及巨幼红细胞性贫血。

治疗贫血

研究证明，联合应用叶酸和维生素B12，可用于孕妇巨幼红细胞性贫血、婴儿营养性巨幼红细胞性贫血，及由于营养不良或吸收障碍（如口腔性腹泻或脂肪泻等）所致的巨幼红细胞性贫血。

治疗婴幼儿腹泻

婴幼儿腹泻主要由轮状病毒感染，叶酸在体内能够合成叶酸盐。这种叶酸盐不仅能够促进小肠粘膜上皮功能的恢复，还有一定的恢复机体免疫功能的作用。

治疗慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎在临床上没有理想的治疗方法，常常让患者痛苦不堪。有研究证明，叶酸联合用药，能够通过抑制增殖、减轻损伤,健脾消胀,改善慢性萎缩性胃炎患者的胃黏膜萎缩及临床症状。

治疗口腔溃疡和老年萎缩性舌炎

研究证明，叶酸和VB12缺乏，会干扰舌上皮细胞的更新与生长。另外，叶酸还能够加速上皮细胞的生长和粘膜组织的修复，缩短愈合过程。在常规治疗口腔溃疡和老年性萎缩性舌炎的基础上，加用叶酸，效果显著。

降低心血管疾病的风险

可治疗H型高血压：伴有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压。近年来研究发现，当机体内叶酸缺乏之后，血浆同型半胱氨酸水平增高。这些增高的半胱氨酸，是导致心血管疾病发生的独立危险因素，其主要机制是损伤内皮细胞、促进血栓形成，从而导致血管内皮功能紊乱，促进心血管疾病的发生。

而叶酸不仅能够有效降低血中同型半胱氨酸水平，还具有抗氧化应激，纠正冠心病患者血管内皮功能紊乱等作用，从而达到降低心血管疾病发生的危险。

温馨提示

以上应用均未给出指导性用药剂量推荐，有关联合用药内容来自国家正式出版的医疗类专业期刊，安全可靠。但还是提醒大家叶酸片用药方案应在医生指导下应用。

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