营养加油站林肯国际幼儿园第十六周美食

复方卡力孜然酊价格 http://m.39.net/pf/a_5229029.html
舌尖上的美食

—营养食谱—

一

周

食

谱

林肯国际幼儿园以“促进幼儿健康成长”为宗旨，始终把幼儿的生命和健康放在首位，不断提高食品安全监管力度，坚持绿色新鲜的食材多样化，科学合理的膳食搭配营养化，食品加工精细化，食育文化渗透常态化“四化”管理，让孩子吃得开心，家长放心，老师舒心。

Monday

早餐：葱花油卷黄金炒蛋胡辣汤

Breakfast:Onionoilrolls，friedegg，sasanqua

午餐：酱香鸭块蒜蓉青菜水晶米饭杂粮粥

Lunch:DuckwithSauce，GarlicVegetables，rice，Grainporridge

晚餐：番茄鸡蛋肉丝面条

Dinner：Tomatoeggshreddedmeat

早点：鲜热牛奶

Snack：Milk

午点：蔓越莓饼干

Snack:cake

Tuesday

早餐：时蔬煎饼茶叶蛋八宝粥

Breakfast:Vegetablepancakes，egg，Grainporridge

午餐：大盘鸡家常豆腐杂粮花卷原味面穗汤

Lunch：Friedchicken，tufu，steamedtwistedroll，noodlessoup

晚餐：小香芹炒肉奶香小馒头红枣银耳粥

Dinner:Friedmeatwithcelery，snallsteamedbun，Redjujubetremella

早点：香蕉

Snack：banana

午点：雪梨茶

Snack：peartea

Wednesday

早餐：荷包蛋馍夹南瓜粥

Breakfast:friedegg，steamedbun，pumpkinporridge

午餐：滑炒肉片炒南瓜丝香软米饭菠菜猪肝汤

Lunch：Friedshreddedpork，Friedpumpkinseeds，rice，Spinachpigliversoup

晚餐：花菜肉片花卷红薯粥

Dinner:Vegetablewithmeat，steamedtwistedroll，Sweetpotatoporridge

早点：鲜热牛奶

Snack：Milk

午点：枣糕

Snack：Jujubecake

早餐：白菜卷卤鸡蛋麦片粥

Breakfast:Chinesecabbagerolls，egg，gruel

午餐：红烧巴沙鱼炝土豆丝水晶米饭紫菜蛋汤

Lunch：BraisedBalsaFish，shreddedpotatoes，rice，seaweedeggsoup

晚餐：什锦包子凤凰玉米粥

Dinner；steamedstuffedbun，CornCongee

早点：苹果

Snack：apple

午点：蒸红薯

Snack:Steamedsweetpotato

Friday

早餐：芝麻饼卤鹌鹑蛋炝银芽人参小米粥

Breakfast:Sesamecake，quailegg，Friedmungbeansprouts，milletcongee

午餐：红烧肉白吉馍卤海带豆干扁豆粥

Lunch：steamedmeat，Baijisteamedbun，Halogenbelt，driedtofu，Lentils

晚餐：手撕包菜南瓜仔黑米葡萄粥

Dinner：Handtorncabbage，Pumpkinbun，Blackricegrapeporridge

早点：鲜热牛奶

Snack：milk

午点：樱花寿司

Snack：sushi

温馨提示：

健康饮食小贴士

健康宝宝的饮食应该如何搭配？食物粗细搭配

冬季干燥的气候，易引发小朋友消化不畅，所以饮用的食物不要过于精细，要注意粗细搭配。

适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜，这些食物中含有较多的膳食纤维，食物纤维可以调节吸收，提高食欲。玉米、高粱米等粗粮、黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜中都含有较多膳食纤维。补充钙质、维生素冬季人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，出现皮肤干燥。多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。

扫描