金桔个小作用不小,常吃5个好处不请自来,

初期白癜风治疗费用 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5582403.html

后面会有微甜以及芳香感觉，别有一番滋味。别看金桔个头小小的，但是其作用非常大，今天小编就带你来了解小金桔大作用。

金桔个小作用不小，常吃5个好处不请自来，但有3类人不适合吃！

减缓血管硬化

人一上点年纪，最怕的就是血管硬化，而常吃金桔可以防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，能有效减缓血管硬化速度。

美容护肤

常吃金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

促进排便

人到中年，很难躲人都受到便秘的困扰，如果是便秘的人可以多吃金桔通便。因为金桔含有丰富的维生素c和纤维素，常吃可以补充维生素c和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒。

减肥

金桔有很好的减肥功效，原因在于它含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。可以减低食欲，从而有减肥成效。

抗寒防感冒

金桔含多种维生素、碳水化合物，常吃能增强机体抗寒能力，可以有效防治感冒。具体方法是：用小金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服，或是用金桔加水和白糖用水煎服，就能起到防治感冒，治咳痰的作用。

肠胃不好的人不宜食用

肠胃不好的人不适合吃金桔，尤其是空腹的时候吃金桔，容易引起胃部不适。

容易上火的人不宜食用

容易上火的人最好不要吃金桔，尤其是正处于上火时期，例如舌炎、牙周炎、咽喉炎等疾病时期，最好暂时不要吃金桔，就算是再喜欢也最好等疾病痊愈了之后再适当少吃几个就好，金桔属温性水果，吃多了可能会上火。

服药期间不要吃

金桔含有丰富的果酸和维生素C，在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均需要忌食金桔，如果你。分不清楚的话，那么最好就是避开服药期间食用。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇