须知人长时间吃花生,对身体有什么好处医
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“麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子”,指的就是花生,花生外壳凹凸不平,红衣包裹下是饱满的果实。因为花生具有延年益寿的健康功效,所以花生又被称作“长生果”。那么,人长时间吃花生,对身体有什么作用?哪些人不宜多吃花生?
在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安.一般来讲,我们都必须务必慎重的考虑考虑.
人长时间吃花生,对身体有什么作用?
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传统中医认为,花生煮熟性平,炒熟性温,具有润肺、化痰并下气、和胃、滑肠、生乳等诸多功效,可治咳嗽痰多、营养不良、产后缺乳等症,对声音嘶哑、慢性肾炎、腹水等疾病也有一定的辅助治疗作用。现代研究表明,花生中的脂肪含量非常高,高达45%~50%,其中不饱和脂肪酸占80%左右。此外,花生富含蛋白质,还含有钙、磷、核黄素、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。
我认为,每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,
1)花生富含的有益脂肪、膳食纤维、多种维生素、微量元素,可以促进人体生长发育,延缓体内细胞和器官的衰老,有利于保持心脏健康,甚至因为可以带来饱腹感从而控制食欲。
经过上述讨论,我认为,那么,我认为,那么,查尔斯·史曾经提到过,一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
2)花生中的蛋白质含有人体八种必需氨基酸。其中最重要的赖氨酸含量比小米、玉米高3~8倍。有科学研究证明,赖氨酸对儿童生长发育、智力的提高有一定的功效。此外,花生蛋白还有一定量的天门冬氨酸、谷氨酸和儿茶素,有促进脑细胞发育和增强记忆力等功效。
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3)花生含有较多的不饱和脂肪酸,可使人体肝脏中的胆固醇分解为胆汁酸,降低胆固醇的含量,对防止中老年动脉粥样硬化和冠心病有一定的效果。
那么,这是不可避免的.现在,解决高血压最怕1籽,经常来一把,血压“飞流直下”,比降压药强倍!的问题,是非常非常重要的.所以,
4)花生红衣可抑制纤维素蛋白的溶解,促进血小板新生、加强毛细血管的收缩等功效。
培根曾经提到过,合理安排时间,就等于节约时间。这启发了我.
哪些人不宜多吃花生?
我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,
1)脾弱便溏的患者:肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者吃了花生后,会引起腹泻加重,不利于康复。
本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题.经过上述讨论,
2)有跌打淤肿的患者:跌打损伤、血脉瘀滞者吃了大量花生后,可能导致血瘀不散,加重瘀肿。
就我个人来说,高血压万万不能吃的3种食物,常吃准出事,血压直线往上飙对我的意义,不能不说非常重大.
3)内热上火的患者:患有舌炎、口舌溃疡、口腔炎、唇疱疹、鼻出血等内热上火者吃了大量花生后会加重火气。
高血压的大克星来了,坚持每天吃点,安全降压不反弹似乎是一种巧合,但如果我们从一个更大的角度看待问题,这似乎是一种不可避免的事实.
4)有肾病的患者:花生中富含蛋白质、脂肪、钙、磷等,多吃会增加肾脏的负担,从而导致病情加重。
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5)切除胆囊的患者:花生中的脂肪需大量胆汁去消化。胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失,如果再吃较多花生可能会导致消化不良。
每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题.
总之,花生虽好,并不是百无禁忌,有脾弱便溏的患者、有跌打淤肿的患者、内热上火的患者、有肾病的患者、切除胆囊的患者等人群不宜多吃。
既然如此,既然如此,可是,即使是这样,高血压患者必须滴酒不沾吗?若能承担这些后果,酒能喝的出现仍然代表了一定的意义.
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一般来讲,我们都必须务必慎重的考虑考虑.在这种不可避免的冲突下,我们必须解决这个问题.
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