补充复合维生素，受益匪浅

补充复合维生素的优势

很多人不知道，早饭后服用复合维生素片对身体的好处是非常大的。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。养成每天吃早餐并坚持在早餐后服用适合自己的复合维生素的习惯，长此以往会有您意想不到的功效。

什么是复合维生素

复合维生素，顾名思义，不是单一的某一种维生素，而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式。

复合维生素的适用人群

1、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。2、寒冷的环境中工作的人。3、有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。4、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人。5、老人。这是需要补充复合维生素的“主力军”。随着年龄的增大，老人身体各方面的机能不可避免会有所下降，牙口不好也是他们经常会遭遇的问题，因此适量补充维生素更是“大势所趋”。而且也曾有报道证实，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。

补充复合维生素记得分男女

补充复合维生素，分男女尤为重要。因为男女生理结构的不同，所缺的营养物质也有所不同。

男性最容易缺乏的营养素：维生素A维生素A具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的功能。由于男性基础代谢率高，生命旺盛，因此需要量相对较高。动物的肝、肾、蛋及奶中富含维生素A，绿色及红、黄色蔬菜与水果中含有β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。番茄红素研究显示，番茄红素有保护男人前列腺、提高精子质量的功效。番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘等食物中。维生素B1维生素B1参与机体代谢，与心脏功能密切相关。男性对维生素B1的需求量比女性大，抽烟喝酒的男士更易缺乏。在酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、牛奶及大多数的蔬菜中都能找到它。由于B族维生素之间有协同作用，一次摄取全部B族的维生素要比分别摄取效果好。维生素B2一旦机体缺乏维生素B2，会引起口角炎、皮炎、舌炎等。男性对维生素B2需要量就比女性大，加上粗粮摄入不足，极易发生维生素B2的缺乏。维生素B2主要来源于动物性食物，尤以肝、肾、心最多，另外，奶类、蛋类及绿叶蔬菜中含量也不少。矿物质除了维生素外，很多成年男性还缺乏某些矿物质，如钙、锌等，建议一并适当补充。女性最容易缺乏的营养素维生素C维生素C不仅能提高人体免疫力，还能促进机体对铁的吸收，抑制色素细胞分泌色素，促进胶原蛋白的生成，有美白肌肤、祛斑、防皱的美容功效，维生素C每日推荐量为毫克。蔬菜和水果都富含维生素C，但易在储存、加工以及烹饪中悄悄流失。维生素B6女性体内的雌激素和皮质激素代谢需要维生素B6参与，适量服用可以预防妇科疾病。研究发现，缺乏B6的女性易出现忧郁、悲观、易怒等不良情绪。谷物的外皮和卷心菜富含维生素B6，在动物肝脏、糙米、蛋、牛奶、肉、燕麦、花生、胡桃等食物中也能找到。维生素E女性经常服用维生素E，能有效延缓细胞老化，使人保持青春的容颜，此外，维生素E还可以降低胆固醇、防止血小板集结，从而预防心血管病和老年健忘症。维生素E主要存在于小麦胚芽、豆类、蛋、甘蓝等食物中Swisse根据不同年龄段、不同性别的男性女性有针对性的，开发出了多款专业的复合维生素。下面小编将这四款非常出色的男女复合维生素介绍给大家。Swisse男性复合维生素产品特色；Swisse专为现代都市男性设计的配方，历经25多年的全球性研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。全面为男士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素。能有效抗疲劳，舒缓压力，改善男性生理机能，帮助男士每日维持生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态，轻松一片令您自信活力一整天。产品功效；本产品基于25年的研究，是专为男士所设计，可以为男士提供每日所需的营养物质，帮助男性达到最佳状态。本产品还可以帮助男性舒缓压力，抵制焦虑的情绪。糖、葡萄糖的低敏感配方，降低人体有害物质（Homocysteine)的水平。是女士们关爱丈夫等男性家人的最佳选择。Swisse女性复合维生素适合人群本产品基于25年的研究，是专为女士所设计，可以为女士提供每日所需的营养物质，帮助女性达到最佳状态本产品还可以帮助女性舒缓压力，抵制焦虑的情绪。降低人体有害物质（Homocysteine)的水平适用人群：成年女，压力大，焦虑的成年女性。产品功效Swisse女子复合维生素是澳洲最顶级的保健品，它随着科学发展的进步不断更新制成。全面为女士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素能有效抗疲劳，舒缓压力，改善女性生理机能，帮助女士每日维持生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态。产品作用1.本品含B族维生素。B族维生素（特别是B2）在体内代谢，可导致尿液变黄。这是正常现象，对人体无害。2.每天补充综合维生素让你离长寿更近，伯克利加利福尼亚大学的研究人员发现，每天服用综合维生素有助于防止基因损伤。3.基因损伤会导致身体健康受影响，所以我们都爱“Swisse”！4.服用Swisse女士复合综合维生素片的益处：富含抗氧化成分，抗衰老，提高身体免疫力，健康活力每一天。5.女士复合维生素全面为女士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素，能够有效抗疲劳，舒缓压力。7.改善女性生理机能，帮助女士维持每日生活和工作各方面的最佳状态，糖、葡萄糖的低敏感配方，可以降低人体的有害物质。本产品同时可以有效的保护心脑血管和记忆功能，提高身体耐久力，改善肝脏功能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内血液正常循环.Swisse男女复合维生素小编的家人也在吃，效果显著！

澳洲阳光实拍

Swisse男士复合维生素50+产品特点澳洲swisse50岁以上男性活力复合维生素专为五十岁以上男性设计的配方，历经25多年的全球性研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。全面为五十岁以上男性提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素。产品功效本产品能有效保护心脑血管和记忆功能，提高身体耐久力，改善肝脏功能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内正常循环，调节男性生理机能，帮助五十岁以上男性保持年轻状态，在生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态，轻松一片令您舒展活力一整天。儿女们关爱父亲等男性长辈的最佳选择。Swisse女士复合维生素50+产品说明43种优质维生素，矿物质，抗氧化剂和中药满足50岁以上女性的特定营养需求和身体健康维护。Swisse专为五十岁以上女性设计的配方，历经25年以上的研究和临床认证，随科学发展进步不断更新制成。全面为五十岁以上女性提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素。Swisse女士复合维生素片含有43种优质维生素、矿物质、抗氧化物、天然草药，提供50岁以上女士每日所需的营养，提高健康水平。本配方是经过25年研究而成的，能帮助身体产生能量，提供耐力，为全身的神经系统提供支持。本品不含有：鸡蛋，发酵物，盐，防腐剂，人工色素和人造香料。产品说明1、有效保护心脑血管和记忆功能。2、提高身体耐久力，改善肝脏功能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内正常循环。3、调节女性生理机能，帮助五十岁以上女性保持年轻状态，在生活与工作各方面达到生理和心理的最佳状态。4、轻松一片令您舒展活力一整天，儿女们关爱母亲等女性家人的最佳选择







































北京治疗白癜风哪家医院效果最好
白癜风该怎么治疗好