注意手上老是长倒刺，真是缺维生素
2018-3-2 来源：本站原创 浏览次数：次手上老是长“倒刺”，真是缺维生素吗？
手指长“倒刺”是一件很烦人的事。有传言说，这是因为缺乏维生素造成的，平时应该多吃富含维生素食物。听起来似乎很有道理，但事实真的如此吗？
手指长“倒刺”是一件很烦人的事。有传言说，这是因为缺乏维生素造成的，平时应该多吃富含维生素食物。听起来似乎很有道理，但事实真的如此吗？
记者在街头随机采访了几位市民，大多数人表示，自己在手上都曾经长过倒刺，小孩中长的比较多。
同期声：记者：你知道长那个是什么原因不？市民：好像就是缺营养不足的原因，就是缺维生素或者什么的。同期声市民：小孩有，挺多的。市民：拿个指甲剪给她剪。
医院皮肤科主任医师陈卫卫介绍，倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，主要是角质层过于干燥而发生分离所致。
同期声医院皮肤科主任医师陈卫卫它一般好发于一些特殊人群，比方说建筑工人还有农民、医生职业。经常洗手反反复复的洗手可以引起，还有一些有些洁癖的一些人群。
陈卫卫告诉记者，如果手上长了倒刺，千万不能用手去撕裂，这样不仅会让伤口变深变大，还会引起其他皮肤疾病。
同期声医院皮肤科主任医师陈卫卫先用温水先泡一下，用比较锐利的那个指甲刀从根部把它剪掉。尽量少用一些碱性的东西去洗手，洗手以后我们要擦护手霜，使我们皮肤能保证一定的湿度和一定的油脂。
那么，如果人体内缺乏维生素，身体会有什么样的表现呢？医院内分泌科副主任医师余尚贤告诉记者，这样不仅会出现皮肤问题，还会引起其他一系列疾病。
同期声医院内分泌科副主任医师余尚贤最常见的夜盲症、皮肤干燥症以及皮肤角化，儿童引起佝偻病，成人可以引起骨质的一个软化症，还有包括一些未老的先衰、牙龈出血、消化不良、浮肿等以及周围神经炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。
余尚贤介绍，人体缺乏维生素可能因为饮食过于单一；不健康的烹调的方法、破坏食物中的维生素；幼儿或者孕妇这种特殊人体维生素需要的量相对增多等原因。
同期声医院内分泌科副主任医师余尚贤进食一些像动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄以及鲜奶、玉米油、花生油等；绿叶蔬菜以及水果中含有大量的B族维生素及维生素C；一些糙米、干果等，豆类等可以对维生素B1提供一些补充；海鱼、虾，一些海鲜产品里面含有丰富的维生素E以及维生素D维生素K等营养物质。在日常的生活中我们提倡饮食的一个多样性，以满足多种维生素的摄取。
来源：金州播报
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