微服务天冷了该怎样帮孩子御寒

前两日，还在上幼儿园的小乐突然咳嗽发热，这可把小乐的妈妈吓坏了，医院检查治疗。医生一检查，小乐的体温达到38℃，给开了退烧药和感冒药。经过治疗，小乐好了起来。

孩子生病遭罪，父母心急如焚。儿童到底该如何应对寒冬？近日，医院内科主任张永连，他从各方面介绍了儿童过冬的注意事项。

合理穿衣过度保暖不可取

“不要给孩子过度穿衣。”张永连介绍，天一冷，家长们就会紧张，给孩子各种厚装备加身。有一句最近非常流行的话：“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。这话听了，让人觉得背后仿佛吹过一阵凉风，不过心里还是暖暖的，但在现实中，家长给孩子过度穿衣服是不可取的。

比如前两天，寒风冷雪，一出门就给孩子戴口罩，全身包裹得严严实实的。张永连认为，经常戴口罩会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。如果给孩子围围巾、穿高领衣服不得当的话，同样也会给孩子带来一些上呼吸道的问题。因此，在室内孩子穿衣服尽量不要挡住口，也不宜过紧。

“小儿的两脚和小腿皮肤细嫩，脂肪层薄，保暖能力差，而且脚与上呼吸道黏膜有密切联系。小儿的脚一凉，容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，会引发上呼吸道疾病。因此，家长天冷后要给小儿穿上柔软暖和的袜子，鞋要宽松，如天气太冷，可以穿高筒靴。脚好出汗的孩子，要及时更换鞋袜，午晚睡觉前用温热水泡脚。”张永连建议。

调理饮食孩子身体棒棒哒

“同样，孩子冬季饮食调理也很重要。”张永连表示，冬天气候寒冷，为了适应外界的寒冷环境，人体需要更多热能，而小孩子由于皮下脂肪少，皮肤毛细血管丰富，相对体重来说，体表面积又较大，所以身体热能更容易散失，这就需要更多热量来补充身体消耗。妈妈要多给孩子准备含脂肪、蛋白质和碳水化合物比较充足的食物，包括各种肉、蛋、奶制品、豆制品等。

据介绍，寒冷时，富含蛋氨酸这类食物可以帮助人体增强耐寒能力，例如蛋白质、海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等，也随尿排出增多，所以还应该多给孩子准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。另外，根茎类蔬菜含无机盐也较多，如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。

针对有些孩子一到冬季就皮肤干燥、皲裂，容易得口角炎、舌炎或唇炎等症，张永连表示，这是体内缺乏维生素B2引起的，只要在饮食中及时补充维生素B2，就都可以避免。富含维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。

冬季到来，孩子往往因为天冷不愿意出门，这个时候晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节，儿童在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，容易导致孩子缺乏维生素。张永连建议，冬天要有意识地给儿童多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

让孩子远离流感，预防比治疗更重要

近来一场寒流，让威海气温骤降。记者从市妇幼保健院了解到，随着天气转冷，流感患者明显增多，儿童是流感的易感人群。有关专家提醒，早晚天凉，注意给孩子添加衣物，对于儿童来讲，流感的预防更重要。

爸爸咳嗽好了宝宝感染住院了

高区一家幼儿园的老师告诉记者，这个幼儿园一个24人的班级，如今只剩下16个小朋友还在正常上课。记者从该班级群内看到一位妈妈发来的留言：“孩子的爸爸有些咳嗽，传染给了宝宝，结果爸爸的病好了，宝宝的咳嗽却加重，现在住院了。”这条留言迅速引起了其他家长的附和：有宝宝不明原因高烧的，有扁桃体发炎的，还有拉肚子，肺炎，感冒、手足口病、疱疹性咽喉炎……看到班上一下子冒出这么多小病号，有位爸爸直接在班级群里跟老师请假：为安全起见，不让孩子来上课了。

随后，记者在市妇幼保健院看到，不少家长正带孩子前来治疗。

“和往日相比，近几天感冒人数大幅增加，不少人因天气骤降患上感冒，接下来一段时间，家长不能放松警惕。”市妇幼保健院一位专家认为，换季时气温忽冷忽热，孩子最容易中招，再传染给小伙伴，小病号的数量容易越来越多了。

流感类型挺多预防更为重要

据了解，在冬季流感易发季节，3-4岁刚进入幼儿园的幼儿是易发高危人群，5-7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50%以上，比成人高1.5-3倍。

“我儿子一生病就带他来打针，好得快。”在市妇幼保健院排队，准备为孩子治疗感冒的家长王先生认为。走访中记者发现，不少家长像王先生一样，认为患流感后“输液”一定好得快。

对此，市妇幼保健院一位儿科专家表示，其实所谓“输液”，输的多数是“消炎药”即抗菌药物。而流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒无效，而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。

这位专家介绍，感冒类型挺多，有单纯型流感、肺炎型流感、中毒型流感、胃肠型流感等，感冒类型不同，发病原因不同，治疗也应该因人因病而异，但从根本上说，预防比治疗更重要。“要随着气温变化为孩子增减衣服，尽量少带孩子去人多、空气质量差的地方玩耍，晴朗天气时，可在午后带孩子晒晒太阳，如果家中有感冒等患者，最好和孩子隔离。”这位专家提醒。

内容来自威海晚报

记者：贾文娟、张伯禹〉

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