美食对对碰513517

初夏SUMMER

春夏交替幼儿饮食温馨提示：

　　春夏交替，小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，缺乏维生素C、B2等营养素。以下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。

　　油菜：可防治本季易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

　　荠菜：不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

　　菠菜：常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。

周一Mondy

早餐(Breakfast)：蔬菜瘦肉粥、胡萝卜煎饼、甜椒煎蛋

间点(Snacktime)：牛奶、早餐饼干

午餐(Lunch)：白米饭、珍珠小丸子、酱烧肉末茄子、冬瓜虾仁汤

水果(Fruits)：千禧、草莓

晚餐(Dinner)：红豆米饭、红烧鱼段、肉炒豆芽、海带汤

周二Tuesday

早餐(Breakfast)：五彩面片、葱油小花卷

间点(Snacktime)：牛奶、猴头饼干

午餐(Lunch)：黑米饭、香菇炖仔鸡、荷塘小炒、三鲜汤

水果(Fruits)：香蕉、九红瓜

晚餐(Dinner)：大肉烧麦、二米粥、青瓜小炒

周三Wednesday

早餐(Breakfast)：蔬菜粥、双色发糕

间点(Snacktime)：牛奶、沙琪玛饼干

午餐(Lunch)：金银米饭、五花肉炖胡萝卜鱼、香豆腐、甩袖汤

水果(Fruits)：火龙果、西瓜

晚餐(Dinner)：薏米饭、排骨焖黄豆、番茄滑蛋、蔬菜汤

周四Thursday

早餐(Breakfast)：鲜虾仁五彩面、奶香小馒头、菠菜煎蛋

间点(Snacktime)：牛奶、芝麻饼干

午餐(Lunch)：白米饭、盐水大虾、蒜台炒鲜豆干、蛋花瓜片汤

水果(Fruits)：香蕉、西瓜

晚餐(Dinner)：鲜肉蒸卷、牛腩柿子

周五Friday

早餐(Breakfast)：浇汁鸡蛋羹、混合面发糕

间点(Snacktime)：牛奶、薄脆饼干

午餐(Lunch)：黑米饭、蒜香回锅肉、番茄炒双花、大骨芝士汤

水果(Fruits)：千禧、九红瓜

晚餐(Dinner)：燕麦米饭、木须肉、美味地三鲜、黄瓜银耳汤

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