美食上新大岭山粤宝幼儿园年秋

美食?上新

HEALTHRECIPES

美食像一场期待的旅行，

跨越山和海，一路走来，

只为在粤宝幼儿园相遇。

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11月01日（周一）

HEALTHYRECIPES

早餐

菌菇瘦肉汤米粉

午餐

珍珠香米饭+冬瓜烧脆肠+

猪肉炖粉条+上汤豆苗

水果

红富士苹果

点心

小白菜肉沫蝴蝶粉

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-02-

11月02日（周二）

HEALTHYRECIPES

早餐

淮山玉米胡萝卜瘦肉粥

午餐

金银香米饭+肉沫红烧豆腐+

萝卜焖肉+莲藕花生大骨汤

水果

酸甜圣女果

点心

红豆糖水+旺旺仙贝

HEALTHYRECIPES

-03-

11月03日（周三）

HEALTHYRECIPES

早餐

鲜蔬豉油烩面

午餐

珍珠香米饭+木耳炒鸡蛋

洋葱炒肉+金针菇瘦肉汤

水果

哈密瓜

点心

八宝粥

HEALTHYRECIPES

-04-

11月04日（周四）

HEALTHYRECIPES

早餐

肉沫榨菜+白粥

午餐

金银香米饭+土豆咖喱鱼蛋+

长白菜炒肉沫+虫草花老鸡汤

水果

皇冠梨

点心

番茄杂蔬通心粉

HEALTHYRECIPES

-05-

11月05日（周五）

HEALTHYRECIPES

早餐

猪肝瘦肉青菜汤面

午餐

扬州炒饭+枸杞叶猪肝瘦肉汤

水果

橘子

点心

小米南瓜羹+五香花生

HEALTHYRECIPES

生活小百科：秋冬饮食小常识

秋冬季是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富。且气温下降，孩子们的食欲逐渐增强，正是弥补由于夏季气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强小朋友们的身体免疫机能。

多吃润燥食品：秋冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对小朋友的身体健康很有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

食物粗细搭配：秋冬季干燥的气候，易引发小朋友消化不畅，所以饮用的食物不要过于精细，要注意粗细搭配。适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜，这些食物中含有较多的膳食纤维，食物纤维可以调节吸收，提高食欲。玉米、高粱米等粗粮、黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜中都含有较多膳食纤维。

补充钙质、维生素：秋冬季人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现皮肤干燥。多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。

秋冬季粤宝幼儿园也会根据天气的转变，制定合理的营养餐，让孩子们的每一餐都营养均衡，让小朋友们健康长大！

大岭山粤宝幼儿园年春季招生开始啦！

一、招生对象

2岁半至6周岁的适龄健康儿童（户籍不限）均可报名。

温馨提示：学位有限，先到先得！

二、报名时间

即日起开始报名

三、报名须交资料

1、请家长携同幼儿前来报名。

2、报名需带幼儿和家长双方户口簿复印件、家长身份证复印件、幼儿接种证明、幼儿体检表、幼儿近期一寸正面彩照3张等物品。

大岭山粤宝幼儿园

办园理念：弘扬传统文化，传承红色基因，实施无痕教育，陪伴美好童年。

办园宗旨：爱心呵护成长，智慧点亮未来！

办园目标：为孩子创建快乐生活、健康成长的阳光家园。

东莞市大岭山粤宝幼儿园

“高端园的配备，普惠园的收费”

谢谢您的