孩子缺铁有哪些危害

宝宝缺铁有哪些危害呢？1、缺铁可造成细胞功能紊乱，导致体力下降，易疲劳，表情淡漠，注意力减退，智能减低等。2、缺铁可影响儿童生长发育，运动和免疫等各种功能。3、婴幼儿严重缺铁，可影响宝宝认知，学习能力和行为发育，这种影响甚至在补铁后仍不可逆。4、严重缺铁性贫血的婴幼儿，可有肝、脾和淋巴结肿大。5、缺铁性贫血的宝宝皮肤粘膜苍白，易疲劳，不爱活动。6、缺铁性贫血可以使宝宝食欲减退，异食癖，呕吐，腹泻。7、可出现口腔炎，舌炎，舌乳头萎缩等。8、缺铁性贫血时，宝宝烦躁不安，萎靡不振，注意力不集中，记忆力减退。9、缺铁性贫血还可以使宝宝免疫力下降，出现反复感染的症状。10、缺铁性贫血可出现心率增快，心脏扩大等症状。铁剂如何选择？很多铁剂都含有糖，能给宝宝吃吗？氨基酸螯合铁是不是吸收率更好？哪些宝宝不需要补充铁剂？0-4月龄：鼓励母乳喂养，无需额外补充铁剂配方奶喂养：选择强化铁的配方奶粉，无需额外补充铁剂6-12月龄：摄入富含铁、维生素C的食物，满足身体需要的铁，也无需额外补充铁剂食物中的铁有两种一种是血红素铁，另一种是非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，也就是我们常说的荤菜。不仅吸收率较高，而且还不容易受到食物中其他成分的影响，和非血红素铁一起进食的时候，甚至还能促进非血红素铁的吸收。因此，平时给宝宝补铁，一定要重视荤菜的摄入。

猪肝的铁含量是猪肉的7倍、牛肉的10倍、更是鸡蛋的11倍！宝宝吃7次猪肉的铁摄入量，吃一次猪肝就能获得；同样，宝宝吃11个鸡蛋只要吃1次猪肝就可以了！除了铁含量高，更是“营养大户”，其中的锌、维生素A都是位居首榜！

猪肝的铁和锌含量确实很高，它的维A含量更高，吃太多的话，容易维A中毒，导致宝宝食欲下降、抵抗力下降，甚至影响生长发育！

宝宝每日的铁摄入量，除猪肝之外，其他辅食中也有铁的摄入，比如米粉、猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。富含铁的食物就是高铁米粉:高铁米粉也有两种，国产米粉和进口米粉。根据国标，国产米粉铁含量达到3-7mg/g就可以称为高铁米粉了，按照宝宝每天30g米粉计算，最多才摄入2mg铁，远远无法满足铁的需要。进口米粉中铁的含量很高，例如下面一款：每14g米粉就含有4.5mg的铁，如果一天摄入30g，再加上其他食物中的铁，肯定是足够的了，建议购买含铁较高的进口米粉。如何选择铁剂？1、不同铁剂效果相似铁剂：多糖铁复合物、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁，除此之外还有血红素铁多肽、羟基铁、柠檬酸铁、抗坏血酸亚铁、琥珀酸亚铁等等。但是目前没有证据表明这些制剂中哪一种比另一种效果更好或者副作用更少。也就是说，选择哪种形式的铁剂都一样。2、选择满足宝宝需要量的铁剂根据美国儿科学会的建议，母乳喂养的宝宝4月龄后补充1mg/kg的铁剂，因此适合宝宝需要量的铁剂，服用起来会更加方便。有些产品根本不是真正的铁补充剂，只是固体饮料（后面会具体说到）。3、首选液体剂型补充铁剂最好选择液体的剂型，特别是那种滴剂，服用比较方便，如果需要调整剂量也不容易搞错。如果选择冲剂，建议采用尽量少的水，以免影响宝宝的饮奶量。3岁以下的宝宝就不要选择片剂了，除非可以用水溶解后服用。也不建议购买胶囊剂铁剂，因为对铁的吸收有比较大的影响。4、小心辅料暗藏杀机铁剂的辅料中往往会含有糖，主要是为了遮盖其铁锈味，少量摄入对宝宝影响也不会太大。需要特别留意的是有些产品会含有酒精和蜂蜜，不利于宝宝健康。另外，一些钙铁锌的复合补充剂也不建议大家选择，因为矿物质的吸收会相互影响，而且对于宝宝1岁前都是以奶为主要食物的，所以根本无需额外补充钙。5、宝宝接受程度要高说到底，不管哪一种铁剂，只有宝宝喝下去，按时服用才能有效果。医院开的铁剂真的一口喝不下，所以每次复查血红蛋白都上不来。可见，再好的铁剂，喝不下去都白搭.服用铁剂注意事项很多妈妈担心宝宝口服铁剂，会导致腹痛、便秘或者腹泻的副作用。根据目前的研究，低剂量补铁（3mg/kg）或者使用强化铁的配方奶粉，很少会出现胃肠道的不适症状，所以不用太担心。注意事项：1、铁剂可以用水或者果汁服用，最好是在空腹的时候服用，吸收效果更佳。宝宝吃辅食后，可以摄入富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果；2、服用铁剂前或者后2个小时，不要食用牛奶或者其他乳制品、菠菜，全麦面包、谷物和麸皮、茶、咖啡、和鸡蛋等食物，或者少量服用，以免减少其吸收效果。3、不要同时服用铁剂和钙补充剂，至少要间隔1-2个小时；4、铁剂容易致牙齿或者牙龈变黑，宝宝如果已经出牙了，注意服药后漱口或刷牙；5、补铁期间，宝宝大便颜色会变成深黑色，但通常不用担心，停止补铁后就大便颜色就又恢复到正常颜色了。6、宝宝在补铁期间要注意复查，轻度贫血（Hgb≥90g/L），治疗开始后4周内复查；中重度贫血（Hgb＜90g/L），治疗后1-2周复查。7、在血常规检查恢复正常后，应继续补充铁剂1-2个月，总治疗疗程至少为3个月。或者通过检测血清铁蛋白确定是否铁储备已经充足，以免缺铁性贫血的反复发作。8、铁剂一定要放在宝宝接触不到的地方，以免误服大量铁剂造成中毒。

昆明若伊家政温馨提醒：孩子缺铁对身体的损害是比较大的，注重宝宝健康，辅食添加是最重要的，千万不要忽视。

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