皮肤美白常识

（一）皮肤变黑的原因

白白嫩嫩的皮肤是很多人追随的梦想。但由于各种各样的因素，一部分人的皮肤慢慢地从婴儿时期的嫩白变成了黝黑皮肤。大体来说，是因为皮肤受到了太阳光线的照晒、黑色素沉淀等原因使皮肤变黑。那么具体来说，皮肤变黑的原因有：

　一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　二、药物亲和黑色素。不少药物也可以改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。

　三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

　　四、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

五、角质层老化。在皮肤上面具有一层角质层，角质层能够保护皮肤免受外界的伤害，但是角质层过厚也会因为老化而在皮肤上面有所残留，导致皮肤变黑、暗沉无光。所以及时地祛除皮肤上面的角质层，才能够更好地促进皮肤进行新陈代谢，保持皮肤白嫩。

（二）皮肤美白的原理及手段和方法

原理：

①抑制黑色素细胞中的黑色素酶，不让它产生新的黑色素；

②降低黑色素的输运速度，阻滞黑色素“染黑”皮肤；

③加入大量抗氧化剂，黑色素生产到一半时被“还原”；

④加速皮肤新陈代谢，用颜色更浅的新皮肤替代已经变黑的“老皮肤”。

方法和手段

一是物理美白，就是利用无机粉末修饰皮肤颜色，遮盖皮肤瑕疵，这种方法比较安全，能快速美白，但只一种美白的表象。

二是利用化学成分抑制皮肤中的黑色素的数目，减少黑色素的产生或促进黑色素的代谢，达到皮肤的美白。

三是防晒：美白的基础是防晒，美白的上限是你从来晒不到的肌肤色度（直接一点就是你大腿内侧的肤色就是你美白的上限），再想更白，化妆是最直接有效的，缺点就是暂时性的！

最常见的化学美白方法有：

抗氧化：VC、VE、儿茶素、白黎芦醇、硫辛酸、烟酰胺、辅酶Q0、艾地苯、

舒缓皮肤：甘草酸三钾、红没药醇、泛醇

抑制黑色素生产：氢醌、熊果苷、4—丁基间苯二酚、、氨甲环酸、4-MSK

（三）最常见和最有希望的化学美白剂

最常见的化学美白剂

1）熊果苷（Arbutin）熊果苷限量添加在7%以下，一般在3%左右，它可以抑制黑色素细胞活动而减少黑色素产生。相对温和，刺激性较低，但也偶有不良反应。总体来说，它是安全有效的。

2）维生素C（VitaminC，AsorbicAcid）及其衍生物维生素C就是抗坏血酸AsorbicAcid，最有效的是它的右旋光异构体，又叫L-抗坏血酸，内服外用都有美白效果。建议多吃维生素C含量高的食物，能够抑制黑色素合成、还原黑色素，提升胶原蛋白含量而改善肤色。但维生素C不够稳定，光照很容易被氧化分解。添加维生素C的美白产品，如果是用广口瓶包装也很容易失效，建议使用之后尽快密封保存，否则光照会很快失效。

3）维生素B3（Niacinamide）维生素B3即烟酰胺，具有抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，还有多种改善作用，有数据显示：外用2%烟酰胺8周，皮脂减少23%，毛孔缩小9%，胶原蛋白显著增加，皮肤屏障增强且无刺激性，性质稳定易组方，在改善皮肤外观方面有显著优势。

4）曲酸（Kojicacid）曲酸可抑制人体内的酪氨酸酶活性，从而控制皮肤的色素沉淀，是目前美白祛斑类化妆品中的一种特效成分，但曲酸使用剂量过大会使人皮肤产生白斑并伴有刺激感。国家规定在化妆品中一般添加量为0.5～2.0%，曲酸成分由于副作用比较大，目前主流产品已经基本不用。

最有希望的美白剂

1）各类植物提取物各类植物提取物通常含有黄酮类和内皮素拮抗剂的植物提取物，具有很好的美白效果，如红花提取物，当归提取物，黄芪提取物，橙皮苷，麦冬，甘草黄酮，大豆黄酮等。这些成分共同特点是温和稳定，这些提取物同时具有清除皮肤中自由基、促进皮肤新陈代谢、减少色素沉着、润泽肌肤等作用，抗氧化，抗衰老，促进真皮胶原蛋白合成，长期使用不会出现功能性美白产品出现的局部“白斑”情况。

含有内皮素拮抗剂的植物提取物也是安全温和的植物美白剂，内皮素拮抗剂是可以抑制黑色素细胞生成的物质。草本植物洋甘菊提取物中含有大量的内皮素拮抗剂，可以高效、快速地去除黑色素，尤其是针对紫外线引起的色素沉着效果更佳。

2）植物精油植物精油是极好的皮肤渗透剂，能够迅速提高皮肤的透皮吸收效率，从而发挥功效。薰衣草精油和玫瑰精油是目前在化妆品领域中应用最为广泛的一种花香类精油，能够有效抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，美白皮肤。

其他美白剂

最纠结美白剂

果酸(各种AHA)果酸美白机理主要是剥脱角质层，黑色素存在于角质细胞内部，角质层脱落自然会改善肤色，同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。但它会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，敏感皮肤使用会加重敏感，正常皮肤过度频繁的使用也会引起皮肤表皮层变薄，从而引起红血丝。

最无效美白剂

1）荧光剂(Fluorescers)荧光剂添加在面膜中，造成假白的效果，用完立即显得皮肤白，其实根本除了点保湿剂，没有任何改善肤色的效果。用完后清洗，马上回原形。有的荧光剂可以渗入皮肤内部，引起皮肤疾病，甚至有致癌风险。

2）遮盖剂(CoveringAgents)遮盖剂通常是加白色粉末二氧化钛(TitaniiumDioxide)，没有什么危害性，也没有营养，就是很白而已。

（四）谈谈烟酰胺美白剂

烟酰胺（Nicotinamide）——别名维生素B3（VB3），作为药物，主要用于防治糙皮并口炎、舌炎，病态窦房结综合征，房室传导阻滞等问题。但在美妆领域，这个成分最被强调的功效是“淡斑美白、抑制黑色素”。

几乎所有的贵妇霜当中都能看到烟酰胺的身影。据说这个万能的成分可以美白、控油，还可以抗糖化。

烟酰胺真的有这么多功效吗？它的原理是怎样的？

今天我们就来讲一讲这个大名鼎鼎的烟酰胺是怎么回事。

1.美白

烟酰胺美白并不是抑制酪氨酸酶，而是阻止黑色素向角质形成细胞的转运，并且促进皮肤的新陈代谢，加速黑素的分解。

说白了就是它能够干扰色素的合成，让已经合成的黑素颗粒没有办法转运出来。无论黑素细胞多么努力的工作，但是皮肤就是不会变黑，这样我们就越来越白了。

临床试验证明，使用含有烟酰胺的润肤霜能明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量，用肉眼即可分辨出色斑颜色的浅化。当烟酰胺浓度在2%~5%时，对治疗黄褐斑和紫外线造成的色素沉着过度也有一定功效。

2.改善皮肤屏障功能

神经酰胺是皮肤屏障的重要成份。烟酰胺通过增加角质层中神经酰胺含量而增强皮肤屏障功能，减少经皮水份流失。

局部外用烟酰胺可提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失。

它还能增进蛋白质合成（如角蛋白），提高细胞内NADPH水平，并加快角蛋白细胞的分化。另外，还能缓解因表面活性剂或溶剂等对皮肤的刺激。

3.抗衰老

为什么说烟酰胺可以抗衰老？

有研究显示，使用烟酰胺（含量5%）能减少衰老面部肌肤的皱纹、红斑、发黄及色斑。

所以你不用奇怪玉兰油的抗衰老线产品中含大量的烟酰胺。这些效果可能也与烟酰胺帮助刺激胶原蛋白的生成有关。

4.祛黄

这是一个经典的试验，在1.0mol/L氨基酸水溶液中、分别添加浓度为0～1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃温度下加热3小时。

糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会变成褐色，这是导致肌肤暗黄的重要因素。

皮肤泛黄除了和光老化，新陈代谢速度慢有关之外，还和蛋白质的糖化有关。而烟酰胺已经被证实可以很好的改善蛋白质的糖化，所以可以显著扫除黄气。

所以基本上烟酰胺自己就能美白，抗衰，修复屏障，祛黄。这样的成分谁能不爱呢？

5.烟酰胺耐受

有些人对烟酰胺是很敏感的，或者说不容易建立耐受。不耐受，主要表现在潮红，刺激，干燥，脱皮，紧绷，爆痘。

这样的皮肤使用烟酰胺产品需要适应期，可以循序渐进的尝试，低浓度先抹两三天，适应之后，再逐渐调整为高浓度。

先在耳后皮肤尝试，适应之后没有问题，再往脸上娇嫩的皮肤过度。

还需要注意的是：烟酰胺本身的刺激性不大，但是他要求ph值在6左右，pH值高或低都容易让其转变成烟酸，而烟酸的刺激性非常大。

所以在使用烟酰胺产品的时候，尽量不要和酸性的产品一起使用。例如果酸、水杨酸等，pH值一般都在2到4左右。

（五）危险及有害美白剂

1.过氧化氢（HydrogenPeroxide）过氧化氢美白见效快，可以氧化分解黑色素，快速美白，但这种方法持续时间短，刺激性强，容易使皮肤过敏疼痛，低浓度效果不明显，高浓度氧化不均匀，产生白色斑点，长期使用会增加致癌风险。

2。氯化氨基汞（AminomercuricChloride）氯化氨基汞可以快速瓦解黑色素组织，达到快速美白的功效，对皮肤具有很强的腐蚀性、细胞毒性和过敏性。在许多国家都是禁用的。汞剂具有毒性，进入皮肤后与脂肪结合形成难以去除的黑色物质，引起更严重的斑，量多还会形成汞的蓄积性中毒，对神经、内脏有很大毒性。

3。氢醌（Hydroquinone）氢醌即对苯二酚，是一种传统且有效的美白祛斑成分，在一定浓度下可致黑色素细胞变性、死亡，有致癌和致诱变性。长期使用还会引发外源性白斑病和褐黄病，可对许多系统及器官产生毒害。在石油化工、合成树脂、合成橡胶、油漆生产等行业，由于生产工人长期接触氢醌，会导致皮肤黑色素细胞的过量破坏，产生类似于“白癜风”样的皮肤色素缺失，称之为“职业性白斑”。

4、糖皮质激素，也是一种抗炎剂，使用后快速的收缩皮肤血管舒缓皮肤炎症，让你皮肤看起来快速的变白变嫩，并没有实际的淡化黑色素的作用。

长期使用激素美白产品，会破坏肌肤屏障，引起大量的黑色素产生和堆积，黑色素不断产生却又不能脱落代谢掉，就会堆积在皮肤表面，导致皮肤变黑，肤色不均，黑色斑，还会导致脱皮红斑爆痘反复过敏等激素症状。

资料：皮肤美白十二法

1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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