隐身在孩子地图舌中的秘密

舌头是宝宝健康的晴雨表，宝宝小小的舌头到底藏了多少妈咪不知道的秘密呢？

什么是地图舌

地图舌是一种浅层的慢性剥脱性舌炎，多发于儿童，特别好发于婴幼儿。地图舌主要发生在舌尖、舌缘和舌背的前部，有时也出现在舌腹。剥脱区可以是圆形、椭圆形或不规则形，形似地图，故称为地图舌。并可变换大小和形状，具有游走性的特点，所以又称为游走性舌炎。

地图舌致病原因不是很明确，可能是缺乏微量元素、消化不良或有肠道寄生虫，还可能与口腔内的慢性病灶如龋齿、扁桃体炎有关。

治疗和护理

1.休息和饮食方面保证休息，避免过度疲劳。饮食应富有营养，及时添加辅食。补充B族维生素及锌、硒等微量元素。防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。

2.清洁口腔，消除感染病灶。应当加强孩子的口腔卫生管理，进食后多漱口，每日规律刷牙，可用弱碱溶液含漱，如3%碳酸氢钠；要仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。

3.如果出现疼痛，局部应用口腔粘膜抗炎的外用药物即可。

饮食与调护

1.应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。

2.地图舌的出现和营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。

3.多食含维生素种类多的果类，新鲜水果、蔬菜；特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等。

4.面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，这些食品可以做成粥服用，小儿服用既方便，容易接受，又可以温养脾胃，健脾益气。

饮食禁忌

1.辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口

2.少吃零食

3..不吃膨化食品

4不吃冷饮冰冻的食品

5.不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物。如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串

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编辑：王敏杨昭慧

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