你贫血吗从12部位能看出你是否贫血权
2018-2-24 来源：本站原创 浏览次数：次百万权健人都在
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。
而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1／4～1／5，其它食指、中指、无名指应不超过1／5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
权健昱新咀嚼片（原维血康口嚼片）：增加铁元素补充生命源权健昱新咀嚼片（原维血康口嚼片）
L-苏糖酸亚铁、维生素C
每片含：铁7mg、维生素C30mg
改善营养性贫血
营养性贫血者无
每日1-2次，每次1片
18个月
阴凉干燥处保存
本品不能代替药物
相关知识：
权健自然医学旗下的昱新咀嚼片是由维生素C的深加工产品L-苏糖酸亚铁和维生素C科学组合的铁营养强化剂。能够被人体有效吸收，从而改善人体缺铁导致的营养性贫血，同时为人体补充维生素C。
本品男女老少皆宜，携带方便、口感独特，是女性调经养颜、改善气血和睡眠，儿童健壮成长，老人健康延年益寿的最佳补血保健产品。
铁与人体的关系
铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，工人们呼吸氧化，以提供能量，消化食物，获得营养，人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中，含有亚铁血红素，也结合着氧，是肌肉中的“氧库”。当运动时肌红蛋白中的氧释放出来，随时供应肌肉活动所需的氧。心、肝、肾这些具有高度生理活动能力和生化功能的细胞线粒体内，存储的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放;铁还可以促进发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸，防治疲劳;铁能构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。
贫血会给身体带来的六大危害：
1、一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热。
2、心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。
3、神经系统：头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。
4、消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。
5、泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。
6、其他：皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。
人体对铁的需求量建议每日摄取量：
1、婴儿至9岁儿童每天需铁10毫克
2、10至12岁儿童每天需铁12毫克
3、13至18岁的少年少年男性每天需铁15毫克少年女性每天需铁20毫克
4、18岁以上每天需铁12毫克
5、乳母、孕妇每天需铁28毫克
6、成年人成年男子每天需铁5-9毫克成年女子每天需铁14-28毫克
人体营养性贫血自查表据世界卫生组织统计：全球有21.5亿人缺铁，其中11.2亿人贫血。中国所占比例更高：70%女性缺铁，30%忍受贫血的折磨，40%的老年人不同程度贫血，33%的中小学生贫血。
轻重程度症状表现自测（优良中差）
轻度贫血1.头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退2.面色、眼脸和指（趾）甲苍白3.儿童身高和体重增长缓慢4.心跳加快、经常自觉心慌5.肌肉缺氧、表现为全身乏力，容易疲倦6.食欲不振、腹胀腹泻，甚至恶心呕吐严重贫血1.心脏扩大、心电图异常，甚至心力衰竭2.精神失常或意识不清3.儿童可出现偏食、异食癖、反应迟钝、智力下降、学习成绩下降、易怒不安、易发生感染等4.婴儿可有肠道出血5.舌炎、舌黏膜萎缩、舌头平滑、充血并有灼热感6.有时还发生食道异物感、紧缩感或吞咽困难等自觉症状缺铁引起的危害1.导致机体供氧不足2.头晕、头痛、心慌气短、记忆力减退、注意力不集中3.胃肠功能动力足、消化不良、食欲不振4.抗病能力降低，容易感染各种疾病和炎症5.会使女性出现不同程度的“未老先衰”的现象以及痛经、不孕和流产6.影响少儿的智力和体格发育，很容易产生铅中毒的病症7.情绪不稳定、易怒，常常烦躁不安8.危及男性的阳刚之气9.老年人生活质量下降，加速衰老10.精神萎靡、易疲劳乏力、怕冷
A昱新口嚼片（原维血康）昱新口嚼片是由维生素C的深加工产品L－苏糖酸亚铁和维生素C科学组合的铁营养强化剂。加之现代的特殊配制工艺，L－苏糖酸亚铁的生物活性及与维生素C的协同作用，使其能够被人体有效吸收，从而改善人体缺铁导致的营养性贫血，同时为人体补充维生素C。
建议食用人群：营养性贫血人群
不适宜人群：无
配料表：L-苏糖酸亚铁、维生素C
产品规格：0.35克/片×片/瓶
食用方法：每日1-2次，每次1片
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