宝宝的营养状况如何,你真的了解吗

每一位爸爸妈妈对于宝宝的营养问题都格外重视，日常饮食中，宝宝究竟有没有摄取足够的营养这一点，应该怎么判断呢？爸爸妈妈快来学习吧！1身高体重头围不达标

相信很多宝妈都知道，在给宝宝做小儿检查的时候，总是会测量的就是宝宝的身高、体重、头围。

因为这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。

如果宝宝在三岁之前的营养还是跟不上的话，那宝宝的身高和体重也会比同龄人相对的滞后一些。

还有一个地方也能够体现出来宝宝的发育情况，那就是：宝宝的头围，当你发现宝宝的头围偏大或者是偏小的时候，那就说明宝宝可能会患上某一种疾病。

所以，爸爸妈妈应该做的医院做儿童保健，如果检查结果发现宝宝的体格确实要比同龄人滞后一些的话，就要遵从医生的意见，及时的调整宝宝的营养饮食结构。

（图片来源：包图网）2反应迟钝

对于宝宝的发育来说，营养饮食是不可或缺的，如果宝宝营养不良的话，就会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，引起宝宝运动和语言发育迟缓。

所以，爸爸妈妈不仅仅要在乎宝宝吃得好不好，还要在乎宝宝吃的是否有营养，如果爸爸妈妈发现宝宝在最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现的时候，就要警惕可能是宝宝营养不良发出的预警信号了。

（图片来源：包图网）

3免疫力下降，易生病

当宝宝体内的某些微量元素（维生素、锌、铁等）缺乏时，就会导致细胞和体液免疫功能下降，

从而使宝宝容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。这也就是为什么一些不爱吃肉奶蛋的宝宝，会很容易感冒、牙龈发炎。

所以，爸爸妈妈应该尽量让宝宝的饮食丰富一些，通过把肉类做得更容易入口的方法，让宝宝喜欢上吃肉。

（图片来源：包图网）

4便秘口臭

很多宝宝喜欢吃的东西都不一样，一些宝宝喜欢吃素食，也有一些宝宝比较偏爱荤食、甜食、油炸等食物，唯独对青菜水果等不感兴趣。

但是如果宝宝的纤维素摄入不足的话，就很容易让宝宝的肠道蠕动变慢而产生便秘，从而让宝宝出现口臭的现象。

所以，爸爸妈妈在饮食上千万不能依照宝宝的喜好来，爸爸妈妈不能只给宝宝吃他爱吃的食物，一旦饮食发现变化，可能还会使宝宝出现挑食、偏食的习惯，久而久之还会导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至患上某种疾病也是很有可能的。

（图片来源：包图网）

5情绪变化无常相信很多人都知道维生素是每个人体内都不可或缺的一种物质，其中B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。当维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，会导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。如果宝宝缺少这些维生素的时候，可能也会变得情绪变化无常，如果爸爸妈妈发现宝宝出现情绪波动大的话，就要及时的给宝宝补充维生素B了，维生素B1主要于种子外皮及胚芽中，燕麦里就含有很多维生素B1。另外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。此外，白菜、芹菜也含有维生素B1，所以，宝妈们在给宝宝做饭前可以首先考虑这些菜类。更多优质内容

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