舌尖上的ldquo杭rdquo行

膳食营养健康管理

余杭区良渚杭行幼儿园

本周菜谱

宝贝们，新的一周，

让我们一起享受食物的美好吧！

周一供应

早点

酸奶、熊字饼干、杏仁

（特殊餐：海苔）

午餐

板栗烧肉

笋干葫芦、娃娃菜贡丸汤

小米饭、醋大蒜

午点

猪猪包、橙子、香蕉

（特殊餐：海苔）

周二供应

早点

酸奶、红糖果子、葡萄干

（特殊餐：海苔）

午餐

红烧牛肉

森林小炒、萝卜筒骨汤

黑米饭

午点

卤豆干、火龙果、小黄瓜

（特殊餐：海苔）

周三供应

早点

酸奶、比利时饼干、蒸番薯

（特殊餐：海苔）

午餐

五彩面疙瘩

（特殊餐：营养炒饭）

卤猪肝、醋大蒜

午点

小米南瓜粥

圣女果、苹果

周四供应

早点

酸奶、小丸煎饼、核桃

（特殊餐：海苔）

午餐

鲜蔬龙利鱼、家常土豆片

菠菜粉丝汤、黑芝麻饭

（特殊餐：鸡胸肉）

午点

玉兔包（特殊餐：海苔）

柚子、香蕉

周五供应

早点

酸奶、小馒头、腰果

（特殊餐：海苔）

午餐

红烧鸡翅根、炒三色

青菜肉末汤、醋大蒜、大米饭

（特殊餐：鸡翅根去皮）

午点

烧麦

桂圆、甘蔗

（特殊餐：海苔）

冬季来袭，寒冷不期而至，合理调配饮食、补充热量，以提高幼儿的御寒能力，从而使孩子健康、愉快地度过寒冷的冬季。注意控制脂肪，补充蛋白质家长不要以为冬天气温低，孩子为了抗寒要消耗更多的热量，因此要多吃高热、高脂的食物。冬季气候寒冷干燥，人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显的变化，容易皮肤干燥，多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。

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编辑：金晓佳

审核：姚琴琴、李莉

终审：李园长