宝宝缺铁影响智力发育怎样预防婴幼儿贫血

贫血是儿科常见四大疾病之一，其中缺铁性贫血是最常见的。缺铁性贫血是由于体内铁缺乏引起血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血，以6个月—2岁婴幼儿发病率最高。

对孩子来说，缺铁会造成很严重的影响，婴儿期的缺铁还会影响智力的发育。今天，儿科医生刘志锋来给大家讲讲怎么预防宝宝贫血。

婴幼儿为什么容易缺铁？

铁的来源主要有两条途径：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。

▌1.铁摄入不足（母乳储存已不足）

这是缺铁性贫血的主要原因，6个月以后，来自母体的储备铁已消耗殆尽，单纯母乳喂养不能满足宝宝对铁的需求量，如果不及时添加含铁丰富的辅食，宝宝就容易出现缺铁。

▌2.生长发育因素

婴儿期生长发育较快，尤其出生后的前3个月、5个月和1岁时的体重分别为出生体重的2倍和3倍。血容量也会增加较快，血液中血红蛋白增加2倍，如不及时添加含铁丰富的辅食，则容易导致缺铁性贫血。

▌3.吸收障碍或丢失太多

正常婴儿每天排泄铁比成人多，食物搭配不合理，影响铁的吸收。此外，慢性腹泻、反复感染不仅导致铁吸收不良，丢失铁的量也会增加。

缺铁性贫血有哪些表现？

缺铁性贫血可出现于任何年龄，以6个月龄—2岁常见，此病发病缓慢，病情轻重也和缺铁性贫血程度有关。家长们可以通过以下表现来判断宝宝是否贫血。

▌1.一般表现

皮肤黏膜逐渐苍白，以口唇，口腔黏膜及甲床比较明显，孩子容易疲乏，不爱活动。年龄大些的宝宝会说头晕，眼前发黑，耳鸣。

▌2.消化系统表现

孩子食欲减退，少数有异食癖，伴有呕吐、腹泻，同时会出现口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩等现象，严重者可出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征。

▌3.神经系统表现

孩子出现烦躁不安，萎靡不振，精神不集中，记忆力减退，智力多数低于同龄儿。

▌4.心血管系统表现

明显贫血时孩子心率增快，严重者心脏变大，甚至发生心力衰竭，孩子容易合并感染。

如何预防婴儿期缺铁？

既然缺铁对宝宝身体的危害如此之大，那么如何预防？最重要就是把好喂养关。

▌1.尽量母乳喂养

鼓励母乳喂养至少6个月。母乳中铁的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍。妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

▌2.及时添加强化铁的辅食

不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。

把菠菜当做补铁的良品，其实是个误区。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品，吸收率高达10%-25%，且在肠道的吸收不容易受其他食物的影响，是补铁的首选。

菠菜是非血红素铁，吸收率低，且含有大量的草酸，会影响铁的吸收。

此外，膳食中的维C可促进铁的吸收。

▌3.口服铁剂

如果家长怀疑宝宝有缺铁的症状，医院查血常规进一步明确有无贫血。如确诊缺铁性贫血，应口服铁剂治疗。WHO对儿童贫血的诊断标准为：出生10天以内的新生儿Hb（血红蛋白）g/L，6个月~不满7岁Hbg/L，7岁~14岁Hbg/L。

医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。

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主讲嘉宾介绍

刘志锋，儿科医生，医学教师

?10年主治经验儿科医生，具有丰富的临床经验，熟悉儿科各类常见问题，擅长小儿内科疾病、小儿胃肠道消化等疾病防治。

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