谭妈孕语孕期维生素B2的妙用

2019-2-25 来源：本站原创浏览次数：次

维生素B2又称核黄素，以黄素辅酶参与体内多种物质的氧化还原反应，是担负转移电子和氢的载体，也是组成线粒体呼吸链的重要成员。此外，还是体内抗氧化防御系统的成员。蛋、瘦肉、乳类是核黄素的主要食物来源。谷类、豆类含量也较为丰富。麦面制品加工中用碱可使所含的核黄素在加热时破坏。此外，淘米、煮面去汤均可使食物中的核黄素丢失。一般核黄素缺乏的早期表现为全身疲倦、乏力，眼睛瘙痒继而口腔阴囊病变。口角炎，舌炎，眼睑炎，角膜血管增生，鼻侧脂溢性皮炎等也认为是核黄素缺乏的表现。孕妇和乳母摄入量为1.7mg/天。医生简介谭国勋

毕业于广州中医药大学中西医结合临床专业，硕士研究生，中西医结合医学副主任医师，南海区质控中心产科分中心秘书。专长孕前、孕期、产后体质调理，产科常见病、疑难病的中、西医学治疗，产后坐月子生活指导。