科普营养20种营养缺乏的身体信号,你

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20种营养缺乏的身体信号，你中招了吗？！

来源：《营养师的礼物》已授权《中国临床营养网》转载作者：蔡缨（空军杭州特勤疗养中心营养科主任）

日常生活中，我们有时会感觉到身体不适，许多人往往会忽视这些身体传递出的不适“信号”。事实上，许多身体上的不适都是由于各种营养素的缺乏引起的，我们只有及时地对照自己的身体状况，才能更有助于营养素的补充和治疗，这些症状在早期的食疗效果更为明显。

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