不仅可引起脚气病

女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素b12缺乏

维生素b1参与能量代谢维生素b1缺乏会影响介质的合成及代谢传导不仅可引起脚气病,还可累及心脏,并使人脾气暴躁,困倦乏力,神经过敏,喜怒无常酒精可以干扰维生素b1吸收,加上食物过于精细和长期使用避孕药,就更容易发生维生素b1缺乏,需防止食物过精,避免饮酒,必要时可口服维生素b1治疗

维生素b12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富,缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状除从饮食中补充外,还可肌肉注射维生素b1250毫克-100毫克,也可隔日肌注50毫克-200毫克

叶酸缺乏

维生素b12缺乏

这种元素与神经系统密切相关,在人体内是不可或缺的,其功能也多缺乏叶酸会舌炎能治好吗引起血清素减少,影响dna合成和神经介质合成长期缺乏会引起忧郁情绪,导致精神萎靡、失眠、忧郁

维生素b6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁维生素b6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高,症状轻者可适当多吃一些症状严重者可口服维生素b6片,每次10-20毫克,一日3次

维生素b6缺乏

原标题:经常发脾气或是身体营养素缺乏的症状

维生素b1缺乏