亮眼脱发皮肤暗沉它就是这么低调得给

它总是特别的低调，在很多类型的保健品里面它其实是最常见最常用的一种！人们往往在求针对效用的时候忽略了它，还四处寻找良方，殊不知它一直在默默的等待着你！

维生素A

介绍

维生素A能维持皮肤粘膜层的完整性，构成视觉细胞内的感光物质，促进生长发育和维护生殖功能维持和促进免疫功能

可预防及治疗

可抗干眼症，夜盲症，保持皮肤湿润，提高肠胃及上呼吸道免疫力，具有一定的抗结石功效，促进钙吸收降低孕妇胎死腹中的发生率，延缓或阻止癌前病变，预防心脑血管，肿瘤，抗衰老，预防脱发等！

维生素B12

介绍

维生素B12缺乏诱发巨幼红细胞贫血和蛋白质的合成不足

可预防及治疗

预防恶性贫血,维护神经系统健康,增加叶酸的利用率,代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质,消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感.

维生素B6

介绍

维生素B6缺乏会虚弱，失眠，周围神经病，唇干裂，口炎等。

可预防及治疗

预防切治疗动脉硬化、秃头、.胆固醇过高、.膀胱炎、面部油腻、去脂肪粒，低血糖症、精神障碍、肌肉失调、神经障碍、怀孕初期的呕吐、超体重、手术后呕吐、紧迫、对太阳光敏感，缓解胰岛素对于糖尿病人引起的血管疾病等。

维生素B1

介绍

维生素B1因其分子中含有硫和胺，也称抗脚气病因子。缺乏引起疾病称脚气病。

可预防及治疗

促进体内糖分代谢，帮助消化，改善精神状况，减轻晕机晕船，可缓解有关牙科手术后的痛苦，有助于带状疱疹的治疗，治疗脚气病

维生素B2

介绍

当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，其中酗酒会导致维生素B2的缺乏！

可预防及治疗

可促进发育和细胞的再生，恢复痘印，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，增进视力，减轻眼睛的疲劳，促进铁元素的吸收，维生素B2与维生素B6协同作用，效果最好！

维生素B5

介绍

维生素B5具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。如缺乏则表现为：低血糖症，血液及皮肤异常，疲倦，忧郁，失眠，食欲不振，消化不良，易患十二指肠溃疡！

可预防及治疗

有助于减轻过敏症状，制造及更新身体组织，舒缓恶心，促进伤口快速痊愈，制造抗体抵抗传染病，手术后休克，防止疲劳，帮助抗压，缓解抗生素的毒副作用，缓解手足刺痛，缓解关节炎，如有经常服用抗生素或者是避孕药妇女可长期服用注意补充！

维生素D

介绍

缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病,神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关,症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻!

可预防及治疗

降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌，卵巢癌的机率,增强免疫系统，可预防心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成以及佝偻病与骨质疏松，蛀牙，降低女性患老年痴呆的风险，儿童糖尿病隐患！

维生素C

介绍

如缺乏会导致疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命，易缺乏人群，特殊人群如：孕妇，乳母，婴幼儿，老年人，从事特殊作业人群，食物缺乏新鲜蔬果，生活不规律，压力过大，抽烟酗酒等！

可预防及治疗

促进胶原合成，祛斑，美白，缓解白癜风，降低癌症发病，抗氧化，抗坏血病，促进类固醇羟化，促进有机物或毒物羟化解毒，治疗贫血辅助用药，维持巯基酶的活性，清除自由基！

维生素E

介绍

缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

可预防及治疗

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。祛除黄褐斑,调节月经等功效！

β-胡萝卜素

介绍

如缺乏可引起夜盲症、粘膜干燥、干眼症及近视等症状，增加癌症、白内障、心血管、生殖系统、泌尿系统疾病及呼吸道感染的发生机会，过早衰老、失眠、浑身无力和皮炎、皮肤角质化等症状！

可预防及治疗

犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康，亮眼！对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，增强免疫系统，预防癌症，白内障，心血管疾病，可转化成维生素A帮助保持肌肤与器官内粘膜系统正常，提高精子活力，预防前列腺疾病，改善强化呼吸道，抗衰老！

肌醇

介绍

肌醇广泛分布在动物和植物体内，是动物、微生物的生长因子。最早从心肌和肝脏中分离得到。缺乏会导致湿疹，头发易变白

可预防及治疗

降低胆固醇；促进健康毛发的生长，防止脱发；预防湿疹；帮助体内脂肪的再分配（重新分布）；有镇静作用。

肌醇和胆法素一起结合，制成卵黄素。

肌醇在供给脑细胞营养上，扮演重要的角色。

有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇，有助预防动脉硬化。

帮助清除肝脏的脂肪。去脂肪肝，常喝咖啡的人一定要服用肌醇！

生物素

介绍

生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。缺乏生物素使人头皮屑增多，容易掉发，少年白发，引起肤色暗沉、面色发青、皮肤炎；易导致忧郁、失眠、容易打瞌睡等神经症状，令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛，包括皮炎、湿疹，萎缩性舌炎，感觉过敏，肌肉痛，倦怠，厌食和轻度贫血、脱发。

可预防及治疗

防止脱发，帮助脂肪，肝糖和氨基酸在人体内正常代谢，促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状，预防白发及脱发，有助于治疗秃顶，缓解肌肉疼，促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成，治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病，调节血糖，治疗乳痂，叶酸与生物素配伍可有效预防畸胎形成！

叶酸

介绍

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑畸形等）。叶酸缺乏可引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。

可预防及治疗

叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用，预防乳癌，大肠癌心脏病，白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛，胎儿畸形。长时间喝酒的人一定要多摄入叶酸，促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力！

想拥有以上这些相辅相成对身体起到极大作用的保健好物？一样一样的买可是需要很多的软妹币啊！

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