不去医院，教你看出孩子是否缺钙铁锌硒

荷兰您的口袋育儿专家点击上方蓝字即刻 　　

1.多吃含锌多食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

2.遵医嘱食用一些补锌补品 　　四、宝宝缺硒的症状：主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。宝宝补硒的方法：缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。五、宝宝缺缺维生素的症状：维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等维生素B12：巨幼红细胞性贫血维生素C：坏血病，抵抗力下降维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等宝宝补维生素的方法：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶维生素K：绿叶蔬菜中如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。荷兰百年贵族，以爱传世扫描右边







































云南好的白癜风医院
北京什么时候治疗白癜风合适