孩子营养不良的4种表现你注意到了么

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许多家长尤其是老人，都会有这样的思想：“孩子吃的白白胖胖才健康！”，看到体型偏瘦的孩子，总感觉是营养不良。可宝宝营养不良真的只现在体重方面吗？

这其实是一种错误的想法，孩子营养够不够，是不能够通过胖瘦来衡量的，许多胖小孩，也存在严重缺钙、缺锌的现象。爸爸妈妈们们要注意了，如果宝宝出现以下几种情况，就是营养不良的表现！

一、头发偏黄、稀疏

发育好的宝宝头发非常的黑而且亮，如果宝妈家孩子出生后头发就特别好，那说明宝宝在腹中发育的非常好！随着宝宝的生长，宝宝的头发慢慢变黄、稀，那可能说明宝宝营养不良身体素质差，出现这个情况的时候宝妈就要注意给宝宝补充营养了。要知道人的头发是能反应出这个人的身体健康程度的，宝妈可不能不以为然！

二、宝宝长期便秘、口臭

孩子在饮食上还有另一个极端就是，偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对青菜水果等不感兴趣。当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。所以，爸妈不能只给孩子吃他爱吃的食物，或者是给他吃的辅食品种太过于单一，否则容易让孩子出现偏食挑食的习惯，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至因此而导致疾病的发生。

三、身高低同龄儿童很多

一般来说孩子长得快、长得好，家长也会跟着沾沾自喜，如果瘦成“豆芽菜”又长不高，爹妈肯定都急坏了。虽说孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。但一般来说，在后天的影响因素中，如果宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点。

四、免疫力下降，体弱多病

某些微量元素（维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。所以有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝，蛋白质摄入不够，就可能容易感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰富一些，想办法把肉类做得更加容易入口和咀嚼，让孩子爱上吃肉。小结：宝宝一旦出现营养不良一般都是有相应信号的，所有父母一定要加以重视，一旦发现这些信号要及时带宝宝就医，防止对宝宝身心健康带来危害。如果您觉得文章有价值

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