产后干涩怎么缓解

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性健康咨询治疗 　　我从怀孕后三个月就没过夫妻生活，到现在产后已经三个月，但一直都没有性欲，而且房事时阴道干涩，用过润滑油还是无法进入或者进入有疼痛感，请问有什么方法可以解决?

　　康哥答：夫妻生活对于任何人来讲都是很重要的，古语有云“食色性也”。但是现在对于生完孩子的年轻男女而言，想要拥有和谐的夫妻生活却并不是那么容易。很多产后妈妈表示产后同房阴道干涩疼痛，而且很多产后爸爸们也表示老婆产后很排斥夫妻生活。性不和谐已经成为导致婚姻破裂的重要原因之一。

最专业的性健康知识 　　产后若出现房事疼痛，夫妇之间首先应好好地交流沟通，丈夫要懂得体贴关心妻子。房事时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发妻子的激情，使妻子阴道口放松，充分湿润才进入，切勿操之过急。当妻子不愿意时，不要勉强。进入前妻子不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如妻子有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。使用润滑剂也是个好办法，但你之前可能因为经历了疼痛的房事，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使用润滑剂也没有效果。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！建议你最好停止常规的性方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。如长时间不能解决，医院检查是否存在器质性病变。

女性阴道保湿的六个方法。

1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。它刺激性很小，能让人放松心情享受性。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。专家帮助：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

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