新年口气清新试试这六款茶饮央广网
2024/2/29 来源:本站原创 浏览次数:次过年期间,少不了走亲访友、传递祝福。无论是跟着男女朋友回家“见家长”,还是拜访重要客户,假如口气不够清新,着实尴尬又扫兴。不妨试医院医院中医科副主任中医师邓聪介绍的这六款中药茶饮吧,让口气在新年里也焕然一新! 邓聪介绍,中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现,口臭原因主要有以下四种: 1.胃火口臭 多由火热之邪犯胃所致,除证见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛甚至出血等症状。 2.食积口臭 多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起,主要见口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。 3.痰热口臭 多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起,其证除口臭外,伴有咳嗽、咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、气短等症状。 4.虚热口臭 多由阴虚生内热所致,口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。 而从西医的角度,引起口臭的原因很多,归纳起来主要有生理性因素和病理性因素两个方面。 生理性口臭,主要来源于口腔内食物残渣的腐败分解过程。 病理性口臭,主要由龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等口腔科疾病占80%以上。 此外,呼吸道的问题也可引起口臭,如萎缩性鼻炎、滤泡性扁桃体炎、支气管扩张等;消化道疾病如反流性食管炎、消化性溃疡、幽门梗阻、晚期胃癌、功能性消化不良等也可引起口臭,且幽门螺杆菌感染是引起口臭的主要原因之一;吸烟和饮酒,摄入辛辣食物也是口臭的原因之一。 邓聪表示,中药调治口臭有很大优势。选择药食同源的植物每天泡茶,是一种调理方式,如鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等等,以下的六种茶饮不妨一试。 1.豆花茶 生绿豆30克,野菊花10g。 将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入野菊花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。 具有清热、解毒、利湿的功效,适用于胃火口臭者,症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。 2.石麦茶 石斛6克,麦冬12克。 将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸约20分钟,即可代茶饮用。 具有润肺、生津、止渴的功效。适用于虚热口臭者,症见口干、干咳、咽干、声沙等。 3.香兰茶 藿香10g,佩兰10g。 将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸约10分钟,即可代茶饮用。 具有芳香、化湿的功效。适用于湿困脾胃者,症见口臭、口中黏腻、四肢困重,胸脘满闷等。 4.薄荷茶 茉莉花茶或绿茶适量,薄荷6g。 将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡15分钟,即可代茶饮用。 有芳香、除臭的功效。适用于各种类型口臭患者。 5.菊明茶 杭菊花10g,决明子15g。 将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可代茶饮用。 有清肝、通便、明目的功效。适用于肝火旺盛者,症见口臭、目胀,大便闭结等。 6.百花茶 百合15克,款冬花10g。 将百合洗净,放入瓦锅内,加适量清水,煮约30分钟,加入款冬花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。 具有清热、润肺、化痰的功效,适用于痰热口臭者,症见咳嗽、痰多、胸闷等。 (全媒体记者伍仞通讯员黄月星)