想做吃货烂舌头怎么行教你如何练成三

2017-1-1 来源：本站原创浏览次数：次

口腔烂了，与火锅无缘；舌头溃疡，吃饭都是件奢侈的事。作为一个吃货，看到美食而不能吃，人世间最痛苦的事莫过于此……

的确，想要有好口福，就需要有好舌头。尤其对吃货们来讲，烂舌头简直是灭顶之灾。

走到今天这一步，很可能是以下原因造成的！

口腔溃疡

这是造成舌头溃烂的最常见原因，不仅舌头部位，嘴唇、上颚、牙龈也会出现溃烂情况。多是由于上火引起的，可以喝些凉茶败败身体积火，一般短期内可以痊愈。但如果长期出现口腔溃疡，则可能是其他疾病的病变反应，医院检查确诊。

咬伤烫伤

咬伤和烫伤舌头也是引起舌头溃烂的常见情况。讲话太快、吃饭太急、吃饭老讲话、喝高汤等，都容易咬到或烫到舌头，造成舌头表皮组织损坏而引起溃疡。这类情况病因较为简单，平时应多注意说话和吃饭的习惯。

营养元素缺乏症

某些微量元素的缺乏常常会引起炎症的发生。如缺锌易影响舌部黏膜功能，缺维生素B2易引起舌炎、唇炎、口角炎等炎症。及时补充相应的营养元素，如吃些维生素含片，日常多吃猪肝、鱼类等食品。

地图舌症

舌头出现各种裂纹，很可能是地图舌的症状，它是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。其发变的部位和形状具有游走性，又称为游走性舌炎。一般多见于儿童，尤其是婴幼儿人群。病因较复杂，医院确诊和治疗为宜。

疾病反应

人体某些疾病的发作也会通过口腔来表现，如贫血、血管神经性水肿、心力衰竭、儿童神经系统发育不良等，都可能引起舌部的红、肿、热、痛症状。少部分的自体免疫疾病，如红斑性狼疮、类风湿性关节炎等，症状之一也是出现舌头溃疡。患有这类病症的应及时就诊，并对症治疗。

舌头溃烂，该如何护理呢？

1、及时治疗。对于病理性的舌头溃疡，应先确诊是何疾病引起，积极对症治疗。简单性的舌头溃疡，可用口腔科药物涂抹治疗，难受时可含凉水或冰敷缓解。

2、注意口腔卫生。养成良好习惯，早晚刷牙，饭后漱口。漱口可用漱口水或淡盐水。

3、饮食清淡化。不吃煎炸、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性食品。多吃富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、香菇、橘子、橙等，有助于溃疡的恢复。

4、禁忌烟酒。烟酒对口腔刺激大，吸烟还会导致维生素B2大量流失，应加以禁忌。