关于缺铁性贫血你一定要知道

缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁缺乏，影响血红素合成所引起的贫血，其特点是骨髓、肝、脾等器官组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度、运铁蛋白饱和度和血清铁蛋白降低。缺铁性贫血是已汇总常见的营养素缺乏症。缺铁性贫血极容易发生在妇女、儿童和婴儿身上。

1.为什么妇女、婴幼儿以及儿童容易发生缺铁性贫血呢？

育龄妇女的生理期会排出一定量的铁，以及平时饮食结构不合理，比如素食较多，肉类摄入量过少，导致铁质的摄入量不够，缺铁性贫血很容易发生；孕妇的血液循环多了一个枝环，身体血容量变大，红细胞增长的速度没有血浆增长速度快，对铁的需求量变大，若是没有及时补充，极容易造成稀释性贫血，外加上孕妇还会有妊娠反应，导致胃酸过少，导致铁吸收不好。婴幼儿饮食单调，配方奶粉中铁量少并且不容易被吸收，若是没有及时添加含铁辅食，很容易造成缺铁性贫血。儿童正处于快速生长发育期，对铁质的需求量大，膳食中铁质供应不上，也很容易造成缺铁性贫血。

2.缺铁性贫血的症状有哪些？缺铁性贫血吃什么好？缺铁性贫血需要治疗吗？缺铁性贫血怎么治疗？

缺铁性贫血的常见症状是头晕、头痛、乏力、易倦、心悸、气短、眼花、耳鸣等等。也有些特殊表现，比如说：口角炎，舌炎，严重缺铁可能会有匙状指甲，食欲减退，恶心、便秘。外部的体征表现有，皮肤黏膜进行性苍白，毛发干枯，等等。

宝宝缺铁性贫血的症状除了以上的黏膜苍白，还会有夜间啼哭，食欲不振，吸收不好，免疫力差、枕秃、易怒、异食癖等等。

3.缺铁性贫血有什么危害？缺铁性贫血的危害是什么？

缺铁性贫血是缺铁严重时的表现，缺铁性贫血对身体的影响是全方位的，影响人们的正常工作和休息，影响身体内部细胞能量的正常代谢。孕妇缺铁性贫血不仅会降低自身的免疫力还会增加早产、畸形儿的发生几率，婴幼儿缺铁性贫血会影响正常发育，影响认知能力发育，并且是不可逆转的，还会降低宝宝的免疫力和消化吸收能力。

4.缺铁性贫血吃什么？孕妇缺铁性贫血怎么办？小儿缺铁性贫血吃什么好？

我们日常膳食中的铁分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁主要存在于动物性食物中，比如动物红肉、肝脏和血液中，很容易被吸收，不受其他膳食影响。非血红素铁主要存在于植物性食物中，不容易被吸收。

孕妇缺铁性贫血可以选择每天适量吃红肉，再补充适量的氯化血红素，就能满足身体所需要的铁质。为什么说要补充氯化血红素呢？因为氯化血红素是从动物体内提取的，是血红素的体外纯化形式，是优质的血红素铁，很容易被人体吸收，属于精华食补类产品。

婴儿缺铁性贫血吃什么？对于还没有添加辅食的小宝宝来说，吃红肉是不合宜的，那么可以将氯化血红素溶开放在宝宝的配方奶粉中，可以改善宝宝缺铁性贫血的症状。对于已经添加辅食的宝宝来说，将氯化血红素添加到辅食中，也同样方便。

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