它是上乘果品，吃一个等于5味药，你吃对了

2017-5-25 来源：本站原创浏览次数：次

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是中老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

一个桔子五味药橘肉止咳润肺、抗癌

味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。

因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高血脂症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

青皮疏肝破气、散结消痰

橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。

其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房肿胀或结块、癥瘕等症。

陈皮理气健脾、燥湿化痰

橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。

其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。

采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床上二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。

橘核理气散结、止痛

橘子的果核（种子），性微温味苦平，理气散结，止痛。对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

橘络行气通络、化痰止咳

橘皮内层的网状筋络。性甘味苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞、胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

吃桔子的4点注意事项

1、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，其对胃粘膜易产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

2、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

3、阴虚体质的不要吃

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质的人，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

4、孩子别吃太多

孩子贪吃、多吃桔子，容易上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

一个桔子五味药，对中老年人和心血管病患者而言，是食用的上乘果品。

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