中医春天是治病的好时节

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Sownothing,reapnothing

“一年之际在于春”

人体防病治病也一样，应当从春季做起

一位朋友说，她的胆病一到春天就容易加重；癌症患者中也流传着癌细胞春天会更活跃的恐惧……

从立春到清明这段时间为何老病容易复发？为何那些与气温好像不靠边的癌症、胆病等病，也容易复发？

为何中医又认为春天是治病的大好时节？

南京医科大学苏川教授认为：老病易复发，与春天外界环境、致病因素变化显著，引起内环境调整动荡的幅度较大，进而引起内分泌系统紊乱，免疫力下降有关。

时气致病

中医讲“天人合一”，春季的特性就是生长和波动，因此人体自身也会有所变化，疾病的各种症状在此时相应地会更容易表现出来。

中医说“春主肝”，之所以如此说，是因为春天肝气最旺，同时也最脆弱。

那些肝气向来不充足，或用肝过度的人，肝失于濡养，肝脏功能活动跟不上春季异常气候的变化，容易导致与肝脏相关疾病的发生。

中医有“肝为百病之贼”之说。如，春天饮食中的脂肪，最易浸润肝脏细胞，使过多的油脂沉淀在肝脏，使肝脏分解糖、蛋白质、脂类的能力下降，最终易导致糖尿病、高血脂、血压高、痛风等疾病。

乳房处于肝经的循经路上，因为此时肝火最旺，如果情绪不佳，肝气郁结，会致乳腺导管堵塞，而70%的乳腺癌与乳腺导管深层次的堵塞有关。

内病外发

春天，时令给你的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一但有了动力，就要冲击身体的病灶，并将病邪赶出体外。

因为春天是肝气最足，肝火最旺的时候，所以“驱病邪”的力量是借助肝脏来表现的。而肝胆相表里，肝脏的火气需借助胆经的通道才能往外发散，所以，很多人会莫名其妙的嘴苦(胆汁上溢)，肩膀酸痛，偏头痛，乳房及两肋胀痛，臀部及大腿外侧疼痛等。

冬病春发

冬日阴冷，容易让油垢沉积血管壁上;春暖，血管扩张，油垢容易脱落，可造成心梗、脑梗。

今冬特别阴冷，患者更须特别注意(千万不要晚上洗头，潮气侵入，血管痉挛，也易造成油垢脱落。

中医认为：人与自然是相合的，自然界的变化会影响人体。

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

高血压

中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩。

因此，提醒广大高血压患者，一旦感觉头晕、头胀痛时，除了要反复监测自己的血压，在医生的指导下及时调整降压药外，还要注意饮食清淡，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。

消化道溃疡

胃及十二指肠溃疡易在春天发作，引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。因此，春天对脾胃要进行全面调养。

精神疾病

春天是油菜花盛开的时节，在我国民间素有“菜花黄，痴子忙”的说法。因此，春季要注意严格监督精神病患者遵守医嘱，进行正规治疗，切不可擅自中断药物。

慢性肝病

容易在春季加重的肝病包括慢性病毒性肝炎和原发性肝癌，同时，春季也是肝病治疗的最好时节。肝木逢春，肝木之气偏旺，这个时候给予有效的治疗，可以达到事半功倍的效果。

春季饮食应注意

增甘少酸

春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。

因此，要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃，还可做山药粥、山药红枣粥。

多吃蔬菜

经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。

因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。

春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、竹笋等。

如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。

春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。

总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

治病的大好时节

中医认为春天是治病的好时节。

春天，到处涌动勃勃生机，这种生长之力源源不绝，为人的身体注入了强大的动力，此刻我们若能借天时之力而去病除疾，有一两拨千斤的功效。

“春主肝”，春季是对肝脏进行调畅和保养，强化肝脏生理机能的好时机。　

春天人体进入一个兴奋期，各种脏器运行加速，营养和药物更易被吸收，此段时间如果调理得当，可让五脏功能和谐。

春季人体各脏器生理运动处于活跃期，如果经络不通，毒素容易更多地积聚在一起。吃营养品和药物，因经络不通而无法起效;但若借春天阳气上升之时使用方便简单效果好的艾艾贴艾灸，使患者经络通畅，气血循环加快，会产生较好排毒效果。

调理原则

不用补

根据中医理论，春天是万物复苏的时节，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照“春夏养阳”的原则，及时咨询医师进行辨证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，千万不要滥用补药。

重肝胆

无论是什么病，中医都认为，春天调治，要遵循“平肝泻胆”的原则，使身体各脏器之间达到阴阳平衡，身体和谐，以达治病之目的。

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