阜师你好院长任职调整综合考察组考

师院刚好遇见你

3月12日

计信院青协清扫活动

阳春三月，计信院青协小伙伴组织并参加了b楼门牌清扫活动。他们用自己的实际行动倡导大家爱护环境并积极参与到活动中来，为创建文明校园尽出自己的一份力量。让我们为青协小伙伴们点个赞辛苦你们了！

图文来源：计信院

3月14日

我校院长任职调整

上午，学校召开干部教师大会，宣布省委关于我校院长任职调整的决定。省委组织部部务会成员、省人才办主任朱春旭，省委教育工委组干处处长程宗林出席会议。

会上，朱春旭宣布关于程曦同志的任职决定：程曦同志任阜阳师范学院党委副书记、院长。他代表省委组织部、省委教育工委在会上讲话。朱春旭对我校近几年取得的成绩给予充分肯定。校党委副书记、院长程曦作表态发言，他表示，接过阜阳师范学院院长的担子，感到担子很重、责任很大，将义不容辞地承担起岗位赋予的责任和义务。努力把阜阳师范学院建设好、把发展氛围营造好，把事业发展推进好。

图文来源：校 　　按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应注意养肝为先。

3、饮食要养阳

　　阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

4、多食甜，少食酸

　　唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。

5、饮食要清淡

　　由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

6、平时要多喝水

　　饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

7、多食蔬菜

　　人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

植树节

中国植树节定于每年的3月12日，是中国为激发人们爱林、造林的热情，促进国土绿化，保护人类赖以生存的生态环境，通过立法确定的节日。在该日，全国各地政府、机关、学校、公司会响应造林的号召，集中举行植树节仪式，从事植树活动。中国曾于年规定清明节为植树节，最初由林学家凌道扬等创议设立[1]，而后在年将植树节改为孙中山逝世的3月12日，以纪念革命先驱的植树造林愿望。这一设定被中国大陆和中国台湾沿用至今。此外，一些省市还根据当地的气候规律，规定了其它的植树日、植树周、植树月。

师院天气小助手

最近还是以阴雨天为主，大家要注意做好保暖措施，不要穿的太单薄哦~

第五周天气预报

本期的师院回忆录就到这里，小可爱们有发现师院里值得被叙说的趣闻趣事，已经发生的或将要发生的都可以和小编说喔，小编期待你们在留言板的留言。我们下期不见不散~

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