冬季牙齿ldquo娇嫩rdquo

叮咚叮~天气开始一日比一日冷在我们不断添衣保暖的同时千万不能忘了我们的牙齿也会‘受冻’毕竟牙齿也很害怕过冬牙齿的冷热耐受是有一个阈值，就普通人而言，一般是10℃—50℃，如果过冷或过热，牙齿都会受刺激引起不适。

冬季是牙病的高发期，

经历过牙疼的人都知道，

这简直比锥心之痛更痛。

接触冷空气——容易引起牙痛；

维生素D的含量少——易发生龋齿；

冬季人们口味偏重——容易上火，出现牙痛症状；

冬季天气干燥——容易上火，引发牙痛。

冬天牙也容易感冒

天气较冷时，一旦受凉容易引起感冒鼻塞，就得用嘴代替呼吸，牙齿长时间与冷空气亲密接触，容易诱发牙齿疼痛。加上冬季天干容易内火旺盛，天气寒冷维生素摄取少，容易诱发牙齿疼痛、牙周病、牙髓炎的发生。

冷热交替会刺激

天气冷时大家都喜欢吃火锅、撸串、喝热热的东西，但是对原本患有牙齿疾病的朋友来说简直就是灾难，在冷热的温度刺激下大大增加牙齿疼痛的机率，所以秋冬要格外注意保护牙齿，定期到院进行口腔检查。

缺牙能引并发症

同时，长期缺牙也会影响到呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等。寒冷的季节是心脑血管疾病的高发时节，所以缺牙的朋友，特别是老年朋友应注重冬季牙齿保健，牙齿缺失一定要尽早修复啊！

针对这些秋冬季多发的口腔问题

小美给大家带来了「秋冬护牙指南」

给我们的牙齿也“御御寒”

毕竟牙齿也害怕过冬

1刷牙用温水

医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃。

尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，受到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。

2学会选牙刷

根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，应选适合自己口型的牙刷。

秋冬季温度降低，牙刷普遍较硬，在刷牙之前将牙刷放在热水中浸泡后再使用。

3避免冷热不均

当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉。

从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激。

4忌食太烫/太刺激

不要贪吃太烫，太刺激的食物。

温度太高容易烫伤口腔粘膜，且容易上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。

5定期和牙医有个“约会”

定期到口腔科检查

防患于未然

大冷天的

别以为“咬咬”牙就过去了

请记得好好爱护自己的牙齿呦~

此外，可以尝试做牙齿保健操，如：按摩牙龈、叩齿、转舌按摩、鼓漱等。

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息

jianke

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