要重视精神差食欲差易感染,宝宝缺铁

当妈后，每天不是慌慌张张就是战战兢兢......老觉得孩子不是缺这就缺那。

有段时间感觉娃皮肤黄黄的，就担心孩子缺铁、贫血，医院查微量元素，还好只是虚惊一场。

后来在网上搜索很多数据，才知道原来缺铁对孩子的危害竟那么多。

有这么一个数据，根据《中国0~6岁儿童营养发展报告》报道：6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%！

简单的说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

尤其是6个月以后宝宝，体内储存的铁元素就会消耗殆尽，如果这时候没有及时补足充分的“铁”，很容易造成宝宝贫血、发育不良等问题。

不过，爸妈们一定要清楚一点，宝宝贫血和缺铁不能划等号。也就是说，贫血不一定就是缺铁！！！

而缺铁性贫血，很早就被列为全球四大营养性疾病之一。

宝宝一旦贫血，要警惕3大危害：

1.长时间缺铁，血液的携氧能力会下降，造成大脑供血不足，因此大脑不能正常运转。

这时宝宝就会精神不好，注意力不集中，反应慢变笨！

2.使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。

3.缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，因此，可能会增加出现铅中毒的风险。

有的父母就说了，宝宝吃的好，睡得香，贫血没有对宝宝造成大伤害啊？

缺铁这件事最可怕的地方在于，轻度或中度阶段，往往没有任何症状，不易被发现。若长时间得不到治疗，将会对宝宝造成不可逆转的伤害。

早产儿更要特别注意，并预防缺铁性贫血。

因为宝宝体内铁的贮备，主要是在妊娠后期通过胎盘输送给胎儿，因此早产宝宝的铁储备不足，另外，小婴儿生长发育快，体重增加更快，随体重增加血容量也快速增加，如不补充铁剂，婴儿尤其是早产儿，很容易患缺铁性贫血。

那宝宝贫血就是缺铁吗？

父母们要清楚这点，贫血是因为宝宝身体内红细胞的血红蛋白不足造成的，红细胞的生成又和铁元素有关，所以缺铁是小宝宝贫血最常见的原因！

除了缺铁性贫血，还有地中海贫血、溶血性贫血、营养性贫血和感染性贫血、外伤造成的贫血等。因此，贫血不一定缺铁。

同样的，缺铁不一定贫血。

实际上缺铁是指宝宝身体里的铁含量不足。根据缺乏的程度不同，可以分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。

只有在缺铁的最严重阶段才会发生贫血。贫血严重时，宝宝可能还需要输血。

当然，有没有贫血，前期也是可以通过孩子的表现发现一些端倪，比如：易患感染性疾病、异食症、舌炎、精神萎靡、甲床变白……

而这往往是缺铁的晚期症状，当爸妈发现时，孩子已经贫血了。

如何及时发现孩子缺铁呢？最有效的办法就是——定期筛查血常规。

根据检查报告上的血红蛋白数量，是判断孩子是否贫血的重要指标。

?红色框里的就是血红蛋白，参考标准是~

日常饮食要让宝宝多吃猪牛羊等“红肉”，动物的肉、肝脏、血制品是重要的铁来源，颜色越深的地方含铁量越高。

“红肉”中铁的吸收率大约在20%~25%之间，即使是公认的优秀补铁食物猪肝，要摄入非常多的量才能满足宝宝每日所需。

而且，不同年龄段的宝宝，铁推荐摄入量和最高可耐受量也会不同。6个月以上小婴儿的每日推荐铁摄入量是10mg，这个需求已经接近一个成年男子（成人铁的摄入量12mg）。

食补是非常安全的方案。如果宝宝贫血相对严重，更快，更有效的补铁——专业的儿童铁剂。

选择的时候，要参考以下3点：

1、尽量选择对肠胃粘膜刺激性小的成分，首选多糖铁，甘氨酸亚铁，琥珀蛋白铁等。

2、从喂养方便来考量，建议选择铁元素密度高的产品；

3、吸收率＞或接近硫酸亚铁。

早产儿从出院后开始用铁剂，有贫血者每日每公斤体重元素铁4毫克，贫血纠正后每日每公斤体重元素铁2毫克，预防贫血，在医生的指导下，可以服用到一岁。

服用的铁剂量包括配方奶和食物中的铁含量，6个月以后的宝宝开始添加辅食，因此，爸妈们要学会换算。

另外，宝宝在生长发育过程中，免不了其他补充剂的补充，建议做好间隔，以防影响其吸收。补铁是一个长期过程，大家也不要心急了，日常保障宝宝摄入足量的铁即可。

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