经常服用避孕药的女性要注意以上营养素的补

含维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等

现代很多女性在结婚后服用避孕药避孕,但吃避孕药多少会对身体有些影响那么,等到想怀孕的时候该如何调理孕前饮食呢?一起了解一下吧!

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,容易造成贫血

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等服用维生素b6可以减轻症状

毕竟“是药三分毒”,想要优生优育,就需要孕前男女将身体调整到最佳状态经常服用避孕药的女性要注意以上营养素的补充哦!

二、维生素c

应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食品,如动物内脏霉菌性舌炎、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12,可经常泡饮

食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等

应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关

四、维生素b6

长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素c浓度下降有关

一、维生素b2

三、叶酸与维生素b12