营养从早开始全民营养周中

治疗酒渣鼻北京医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210512/8941331.html

本周为全民营养周，

想要平衡、合理膳食，

提高营养意识、树立科学饮食理念，

就和我们一起，

用营养知识武装自己和家人的健康吧！

针对我国国民的多种健康隐患，《健康中国行动》提出了合理膳食行动，主要针对不同人群进行了具体的意见指导。昨天，我们带大家了解了针对一般人群给出的意见，今天将继续带大家了解针对其他人群的意见指导。一起来了解一下吧！

对于贫血、消瘦等营养不良人群来讲，建议要在合理膳食的基础上，适当增加瘦肉类、奶蛋类、大豆和豆制品的摄入，保持膳食的多样性，满足身体对蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸等营养素的需求；增加含铁食物的摄入，或者在医生指导下补充铁剂来纠正贫血。

对于孕产妇和家有婴幼儿的人群来讲，建议学习了解孕期女性膳食、哺乳期女性膳食和婴幼儿喂养等相关知识，特别