中风痴呆都因缺它,比补钙更重要
2022-3-15 来源:本站原创 浏览次数:次治疗白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/北京市脑血管病抢救治疗中心主任、首都医院副院长王拥军说:“中风,已成为家庭幸福的第一杀手”。12秒死一个人据权威媒体
中国新闻网报道,平均每12秒,我国就有1人发生中风,每21秒就有1人中风离世。非死即残原卫生部副部长、卫生部“健康中国战略研究组”首席专家王陇德院士在中央电视台的公开演讲中也提到:我国排名第一位的致死疾病是什么?中风(学名脑卒中)!很多人都见过中风病人,要么偏瘫,要么失语,不能说话,要么失明……
中风原因国人的脑中风发生率非常高,是欧美人的3~5倍。之所以如此,和两种人体必需元素“叶酸”和“水”的缺失是分不开的。一种营养:叶酸生命的守护神,一定要吃够。说到叶酸,大家可能会问,叶酸明明是“胎儿的守护神”,孕妇才要特别补叶酸吧?
在这里,我们郑重地告诉大家,补叶酸不是孕妇的专利,中老年人也是补充叶酸的重点人群!
补叶酸,医院心内科及心脏中心主任霍勇教授经过多年的临床研究,为咱们提供的最适合中国人的预防中风的方法!1降低脑卒中风险数据显示:我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。叶酸可改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实,补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。2预防老年痴呆对于中老年人来说,充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤,还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及预防老年痴呆。3助眠、提高记忆力一旦缺乏叶酸,人体的抵抗力将减弱,会表现出精神萎靡、疲乏无力、失眠健忘、食欲减退,有些人还有舌炎、腹泻、恶性贫血,小儿和老年人常出现嗜睡或精神错乱。通常我们每天从食物中获取的叶酸约为微克,要起到预防作用,最好额外补充微克。可怕的是,缺少叶酸的人不会有特别明显的症状,但是他们若同时伴有高血压,那么中风的风险将提高12倍!叶酸对人体是普遍有益的,即便没有高血压,充分摄入叶酸,也可以极大减少脑中风的发生概率。补充叶酸,首先应从天然食物开始!
富含叶酸的食物:
鸡蛋以及大部分的蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果等!
另一种营养:水《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究,发现每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性,比每天喝两杯以上的人少41%;水还可以帮助预防年纪增加时的失忆症,帮助减低老年痴呆症、肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症、帕金森氏症与运动神经元疾病等的发病率。缺水危害一:易导致心脑血管疾病血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种心脑血管疾病。缺水危害二:心脏问题失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。水,是世界上最廉价、最有治疗力量的奇药。生病时若无法进食,首先需要补充的就是水分。
热门水视频推荐(点击蓝字观看)※年净水器销售培训
※李总理谈水:中国水污染治理
※央视报道:净水器一定会走进千家万户
※这个净水器骗局,电视台已曝光!
※央视:13个品牌净水器被曝光※桶装水三天不喝完会发生什么,看完惊呆了※净水器“滤芯”多久更换一次?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇