健康科普维生素类药物的合理应用

随着人们物质生活的提高对健康的要求越来越高，都在补充一些维生素的药物。但是大家知道维生素都包含有哪些吗？该如何合理使用呢？今天我们就来聊一聊维生素。

维生素也称维他命，人体六大营养要素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一，大多数必须从食物中获得，仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生，它的种类很多，通常分为脂溶性和水溶性两大类。

脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K四种，维生素A来源于动物的肝、奶、肉类及蛋黄，尤其在鱼肝油中含量最为丰富，用于防治维生素A缺乏症，如角膜软化症、干眼症、夜盲症等；维生素D来源于动物的鱼肝油、肝脏、蛋黄和乳汁中，其中最为重要的是维生素D2和维生素D3，能够帮助骨骼钙化，是一类抗佝偻病的维生素的总称；维生素E大多存在于植物中，其中以麦胚油、豆类及蔬菜中含量最为丰富，它属于基本营养素，但是确切功能是不明的；维生素K是一类具有凝血作用的维生素的总称，临床用于治疗凝血酶原过低症，新生儿出血症等。

水溶性维生素包括B族维生素和维生素C两种；维生素B1用于防治缺乏维生素B1所致的脚气病，及多发性神经炎和多种疾病的辅助治疗；唇炎、舌炎、结膜炎和脂溢性皮炎用维生素B2来防治；维生素B12用于治疗恶性贫血和其它营养性巨细胞型贫血；维生素C临床用于防治坏血病，紫癜及各种急慢性传染病的辅助治疗。

即便是维生素，摄入也不宜过量，过量摄入会造成很多的危害，所以，服用维生素必须按规定的适应证、用法用量服用，最好是在医生或者药师的指导下服用，不能滥用，避免因为过量服用维生素而对自身造成健康损害。

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